材料：灵芝、陈皮、蜂蜜。 做法： 1、首先取出适量的灵芝和陈皮。 2、然后将灵芝和陈皮各自用水清洗干净。 3、将灵芝掰成小片，把灵芝，陈皮，黑枸杞放到茶杯中。 4、期间烧一壶开水备用。 5、之后往杯中到入开水，加入小半勺蜂蜜。 6、最后将其搅拌均匀，待3-5分钟左右即可饮用。

化痰止咳 灵芝性平、味甘，含有一定量的维生素、纤维素以及蛋白质等营养成分物质，具有养肺益气、止咳平喘的功效，可用于治疗气喘、咳嗽、咳痰等病症，而陈皮中含有大量的挥发油，适量食用具有一定止咳平喘的作用，所以灵芝陈皮水具有化痰止咳的作用。 补气健脾 灵芝陈皮水中灵芝含有大量的营养成分，适量食用具有一定健脾、理气等功效，而陈皮中含有大量的维生素、纤维素等营养成分物质，适量食用可以帮助缓解食欲不振的现象，所以灵芝陈皮水具有一定补气健脾的作用。 缓解疲劳 灵芝陈皮水中，陈皮中含有大量的挥发油成分以及矿物质成分，适量食用可以帮助缓解人体疲劳的现象，适量食用对人体的健康具有一定的好处，所以灵芝陈皮水适量食用具有一定缓解人体疲劳的作用。 养心安神 灵芝陈皮水具有较高的营养价值以及食用价值，因为灵芝和陈皮都是生活中常见的中药材，适量食用可以为人体补充充足的营养，具有一定养心安神的作用，对人体的健康具有一定的好处。

1、阴虚内热者 灵芝味淡，性温，具有很好的滋补强壮作用，而阴虚内热者体内本就阴液亏虚，水不制火，若是再服用灵芝这类性质偏温的药材，更会加剧体内的燥热之气，可能会加重原本不适的症状，如：手足心热、口干口渴、盗汗遗精、小便黄赤、大便干结等。 2、感冒发热者 感冒发热者体质较为虚弱，而灵芝滋补作用较强，有句话叫做“虚不受补”，若在感冒发热时服用灵芝会导致体内的邪气难以外出，不仅无法缓解症状，反而会导致感冒发热症状加重，不利于恢复。 3、出血患者 食用灵芝具有抑制血小板积聚、抗凝血的作用，能延缓血液凝固的时间，如果身体有出血或刚做完手术的人服用灵芝，可能会引发或加重出血风险，因此出血患者是不能吃灵芝的。 4、灵芝过敏者 灵芝是多孔蓖科真菌灵芝的子实体，大部分的人群食用灵芝都是不过敏的，但是有一小部分人群服用灵芝后会出现不同程度的过敏反应，轻者会出现荨麻疹、皮肤瘙痒、心慌胸闷、喉头水肿等；严重者甚至可能会出现过敏性休克。 5、孕妇 灵芝中的成分比较复杂，又是一味较为滋补的中药材，对于孕妇而言，虽然孕期需要多吃有营养滋补的食物，但若是不对症

1、鲜灵芝 当灵芝被采收回来以后，要去掉表面的泥沙、杂质、尘土等，自然晾干或是烘干，然后用密封的袋子包装好，放在阴凉干燥通风处保存，避免发霉。 2、干灵芝 已经完全晒干的灵芝，可以直接用个密封的塑料袋子包装好，然后放入到冰箱的冷藏室中存放；若是想要保存的更久一点，可以在里面放些干燥剂或是找一个干燥的容器，在底部下撒上3厘米左右厚的白砂糖，把糯米炒熟，用炒熟的糯米把灵芝包裹好，再放入到容器中，密封保持，这样可以长期保存灵芝。

不能吃。 灵芝的售卖价格比较昂贵，有的人看到只是一点点发霉，便不舍得扔掉，想用小刷子清洗一下，晒一晒继续吃，但这种做法其实是不对的，因为发霉后灵芝当中带有的霉菌毒素是不溶于水的，即使外表看起来刷洗干净了，但内部存在的霉菌毒素依然在，闻着可能还带有霉味，食用对健康有害，是不能继续吃的。

可以的。 肉苁蓉胃甘，咸，性温，具有补肾阳，益精血，润肠道的功效；灵芝性温，味淡，具有滋补强壮的作用，两者之间的药性和药效均无冲突，并且两者之间的药物成分易溶于酒精，所以肉苁蓉和灵芝是可以用来泡酒的。

可以的。 丹参味苦，微寒，入肝、心经，具有具有活血化瘀，通经止痛，凉血消痈等功效；灵芝性温，味淡，具有滋补强壮的功效；两者无明显的毒副作用，药性和药效无冲突，所以丹参和灵芝可以一起泡。

可以的。 鹿茸性甘，咸，温，归肾、肝经，具有壮肾阳，益精血，强筋骨等功效；灵芝性温，味淡，具有滋补强壮的功效；两者无明显的毒副作用，未违反中药“十八反”“十九畏”，所以鹿茸和灵芝可以一起泡酒。

灵芝小孩不可以吃。 小孩处于生长发育的关键时期，平时注意饮食的均衡即可，不需要额外的滋补品进行营养补充，并且灵芝这种滋补品是很难消化吸收的，小孩的胃肠功能不是很全，对这类滋补品的吸收率并不高，与其食用滋补品不如好好纠正孩子的饮食习惯，保证三餐饭吃饱，饮食均衡就好。

灵芝泡黄酒 配方：灵芝90克，黄酒500毫升。 制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用。 用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。 功效：本品性温、味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血压、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。 灵芝泡酒补虚方 配方：灵芝100克，上好白酒或米酒1000毫升。 制法：将灵芝洗净切块，浸泡于酒内，封盖，放置7日后即可饮用。 用法：每日早晚各1次，每次10——20毫升;功效：补脑益智，强壮身体。 灵芝人参酒 配方：灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升。 制法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用。 用法：每日服2次，每次20毫升;功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。