明目 荠菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，母亲食用之后，可以从乳汁中传递给宝宝，具有促进视紫红质生成的作用，具有明目的作用。 促进生长 荠菜中含有丰富的矿物质，并且维生素C的成分可以促进铁元素的吸收，因此乳母食用荠菜可以为胎儿补充足够的矿物质，具有促进骨骼和血液滋生的作用。

美容养颜 荠菜中含有丰富的维生素C，可以促进黑色素的代谢，含有的胡萝卜素可以转化成维生素A，具有增强皮肤抵抗力，平滑肌肤的作用，因此乳母食用荠菜可以美容养颜。 促进泌乳 荠菜中含有的蛋白质是绿叶蔬菜中比较高的，食用可以促进乳蛋白的生成，同时还含有丰富的矿物质，可以增加乳汁的量，具有促进泌乳的作用。 健脾利水 荠菜性平、凉，入肝、脾、肺、心经，食用具有健脾的作用，含有丰富的矿物质，可以改善渗透压，具有促进钠离子和水分排出的作用，可以促进身材的恢复。 润肠通便 荠菜中含有丰富的纤维素和水分，纤维素具有促进颤动蠕动的作用，适量食用具有润肠、通便的作用。

荠菜哺乳期能吃。 荠菜中含有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素C和矿物质，营养丰富，适合补充营养的人群食用，因此哺乳期也可以食用。

喝温开水 仅食用了少量的荠菜想，需要立即停止食用，并且喝一些温开水促进催产素类似成分的代谢，可以预防出现不适。 看医生 若已经出现了不适的情况，需要立即去医院，进行正规检查的治疗，移民啊影响胎儿情况。

没什么影响 一些体质较好、使用量少或者是对荠菜不敏感的孕妇，食用了荠菜也不会出现什么不对的反应。 妊娠下血 荠菜刺激子宫，有可能出现妊娠下血的情况，就是怀孕期间下身出血。 胎动不安 若使用过多荠菜的孕妇，容易出现子宫严重收缩的情况，严重会出现胎动不安，有明显的胎动情况。 流产 对荠菜特别特别敏感的人群，或者本身胎不稳的人群，食用荠菜可能会出现流产的情况。

孕妇不能吃荠菜。 荠菜虽然营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，但是荠菜中含有的类似麦角或者催产素作用的物质会刺激孕妇的子宫，有促进子宫收缩的作用。

1、荠菜中含有大量的鞣酸、草酸和生物碱，因此食用的时候最好先焯水，在做成其他的食物食用。 2、荠菜中含有丰富的维生素C，因此吃越新鲜的荠菜营养价值越高，不要将荠菜长时间保存。 3、荠菜根部的药效最好，因此不建议将荠菜根部去除食用，将老茎、老叶去除就好了。 4、荠菜中的香味比较浓郁，因此食用的时候可以不加葱、姜、蒜，以免影响味道。

经痛 荠菜中的麦角类似物，具有刺激子宫，导致子宫收缩的作用，女性月经期间使用荠菜会出现容易经痛的情况。 月经量减少 荠菜酸具有止血的作用，作用于子宫出血点会减少经血量，导致月经减少，经血有成分不能完全排出。 没什么影响 有些女性月经期间吃荠菜的量不多或者是本身对荠菜中的成分不是很敏感，也有可能没有什么影响。

荠菜不建议月经期食用。 荠菜是一种常见的野菜，含有丰富的营养成分，因此很多人会食用一些荠菜，但是荠菜中含有的成分类似麦角的作用，具有刺激子宫，同时含有的荠菜酸具有止血的作用，会影响月经情况，因此不适合月经女性食用。

皮肤变黄 荠菜吃多了会出现皮肤变黄的情况。 荠菜中含有丰富的胡萝卜素，每100克荠菜里面含有2590微克的胡萝卜素，食用过多会出现胡萝卜素消耗不完，导致堆积在体内的情况，在脸颊、鼻尖、手掌、四肢、眼睛等部位堆积，出现皮肤发黄的情况。 刺激子宫收缩 荠菜吃多了会刺激子宫收缩。 荠菜有类似麦角的成分，具有缩宫止血的作用，因此对于怀孕的女性不利，会导致子宫收缩，对胎儿有不良的影响。怀孕女性不建议食用荠菜。 痛经 荠菜吃多了会导致女性经痛。 女性例假期间食用荠菜，会刺激子宫收缩，并且促进子宫止血，造成例假女性出现经痛、经血量减少等不适情况，因此月经女性不适合食用。