1.冰糖雪梨马蹄汤降火 鲜梨，味甘多汁，有生津润燥、消痰止咳、降火清心的功效。而马蹄性寒，也具有清热解毒、凉血生津、利尿通便的作用；两者结合可清热去火，适合哺乳期食用，安全又不影响乳汁分泌。 具体做法是：马蹄洗净去皮，与梨子一并切成小块，放入锅内加水、冰糖煮，约20分钟即可，每天饮用2次。 2.金银花降火 金银花自古以来就是清热解毒、降火的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香通透可祛邪；金银花既能宣散风热，还善清解血毒，可缓解各种热性病，哺乳期上火的妈咪可适当用金银花泡水喝；需注意的是，金银花性寒，饮完后要观察孩子大便，要是孩子大便太稀就别喝了。 具体做法是：金银花10克，沸水冲泡频饮。冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。金银花泡水喝应趁热饮用，不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。 3.野菊花降火 野菊花性微寒、辛、凉，有清热解毒、疏散风热、疏肝明目的功效。可治疗咽喉肿痛、上火牙痛、风火赤眼、头痛眩晕等症。哺乳期的妈咪上火时，可以适当喝点野菊花水；野菊花的寒性并不是很强，菊花成分进入乳汁被宝宝吸收也不会对智力和身体发育有多大的影响，可放心饮用

哺乳期妈妈上火不宜吃药，会对宝宝身体发育有影响，上火若情况严重，要在医生的指导下，采取合理的用药原则，否则会对宝宝的身体造成很大的伤害，若情况不严重，建议妈妈采取食疗的方法进行治疗，可以试用炖冰糖梨喝水、白天也多喝开水。 注意：哺乳期上火，妈妈切不可服用牛黄解毒片等药物，此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。

喝胖大海并不会上火。 上火是一个民间俗语，中医认为，上火属于热症范畴，是由于人体阴阳失衡，内火旺盛而导致的，具体症状表现为咽喉红肿疼痛、口角糜烂，牙龈红肿等。但胖大海味甘性凉，质轻宣散，上可入肺经，清宣肺气，下可归大肠经，清肠通便，所以喝胖大海不仅不会上火，还有一定的去火功效。

吃玉米不会上火。 玉米是平性食物，既不带有寒气，也没有热气，不会增加体内的热气导致上火，反而能起到清湿热的效果。不过要注意烹饪方式，像吃烤玉米、炸玉米还是可能会导致上火的。

吃香瓜不会上火。 从中医的角度来看，香瓜属于寒性的瓜果，寒性的食物都具有清热、去火、祛暑、润喉等功效，因此，食用香瓜不仅仅不会上火，还有降火清热的作用，对上火有一定的辅助治疗效果。

吃冬枣是不会上火的。 冬枣虽然带有甜味，但是其甜味主要是由果糖提供的，而且含量也不是很高，相比较红枣的糖分反而更高，因此，吃冬枣是不会上火的。

有可能会。 肉苁蓉是一种很珍贵的药材，性味甘，咸，酸，温，入肾、大肠经，有补肾益精，润燥滑肠的功效，一般情况下正常服用肉苁蓉酒是不会引起上火症状的，但如果用量及人群不适宜的话，就可能会引起一系列上火症状。

坚果过量食用是会导致上火的，但是适量吃并不会上火，所以吃坚果的时候要控制好量。如果吃太多了，出现上火的症状可以多喝水的，必要时内服下火的药物。

吃火锅吃太辣，太杂是会上火的，比如会出现咽喉，牙龈，口腔肿痛，口腔溃疡症状，这种现象又称火锅综合症，主中医又称上火，主要由于是火锅中辣椒多，调料也多以辛辣为主，除此之外，深受人们喜爱的肥羊，肥牛卷等都是温热食物，吃多了这些易上火的东西，再加上火锅的滚烫，所以就有各种的上火症状发生了。