1.遗传因素       大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。       2.精神和环境因素       长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。       3.年龄因素       发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。       4.生活习惯因素       膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。    &n

防治高血压的关键是减盐。说起高血压的防治，大家都知道必须要采取减盐防 控等措施。食盐摄取过量无疑是导致血压升高的罪魁祸首。 那么，食盐摄取过量为什么会诱发高血压呢？原因有二：其一，食盐中的钠离子对血管壁有刺激收缩的作用。然而，由 于收缩的血管中的血流量并不会因此而减少，因此，血液对血管壁 的压力就会因此升高。其二，水分在人体内的存积。摄入食盐后，人们会因为感到口 渴而饮水。为了降低体内的盐分浓度，人体内需要存积一定的水分。 水分则会导致血流量的增加，而增量的血液在血管中流淌时也会致 使血压上升。因此，血管的收缩与血流量的增加是因食盐摄取过量而诱发高 血压发病的两大原因。

平时的话多吃些鹅蛋或者是多喝一点粥嗯,不要吃太多辛辣刺激的东西。

吃盒饭要注意盒饭的整体分量。如果是打包带走的盒饭，要 选小盒的。因为小盒盒饭中的饭菜少，所以含盐量和热量相 对较低。还要注意盒饭中的配菜，记住：有鱼不吃肉，有清炖鱼不 吃烤鱼，咸菜和炖菜都要少吃一些。曰式便当要比西餐和中餐来的健康。相比之下，曰式便当的热 量低，可以有效预防肥胖。但日式便当的缺点是有点咸，所以食用 时要选择口味清淡的菜。主菜以外的咸菜、炖菜等配菜要尽量少 吃。酱汤和饮料也不要喝得一滴不剩。总之，吃正餐的注意事项就 是减盐。

吃面时要把面汤剩下来。那些即使在制造过程中不加盐的荞 麦面，其汤汁也是含盐的。而拉面和乌冬面在加工时就已经 在面条里加了盐，再加上汤汁里的盐，一顿饭下来，食盐摄取量就 会变得相当高了。在自家吃面时也要养成只吃面不喝汤的习惯。吃盖饭时要尽量少吃米饭。盖饭的饭量大，菜肴口味重，很容 易让人摄取过多的盐和热量，因此，吃盖饭时要剩一些饭。如果觉 得没吃饱，可以再加一份带有蔬菜和海藻的沙拉。这样就能均衡地 摄取营养。

早期可无症状，也可有头晕、头痛、头胀、眼花、耳鸣、烦躁、乏力、心悸、失眠、健忘、易疲劳、注意力不集中及四肢麻木等症状。部分病人可有鼻出血及眼结膜下出血等。后期随着病程进展，血压持续增高，可引起心、脑、肾等器官的损害，并出现相应的症状。导致心脏病变者表现为心慌、心前区不适、疼痛等；导致脑部病变可出现头痛、眩晕、呕吐、失语、抽搐及昏迷等症状；导致肾脏病变可出现多尿、夜尿多，甚至发展为肾衰竭。

高血压病是以体循环动脉血压增高为主的全身性慢性疾病。成年人在非同一日连续测量血压3次以上，结果均高于140/90毫米汞柱（18.72/12.3千帕）者就可诊断为高血压。可分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压是指查不到病因的高血压，绝大多数高血压患者均为此种类型；继发性高血压是由已知其他疾病引起的，又称症状性高血压。本病患病率较高，且易引起心、脑、肾的并发症

在医学上，根据高血压的发病原因，将其分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压是指发病原因不明的高血压，又称高血压病。患这种高血压的人约占高血压病人的95%，大多数病人有家族遗传史。继发性高血压是指因某种身体疾病而引发的高血压，病因明确，最多见的是由肾脏疾病、内分泌疾病引起的高血压，其次是脑部炎症、肿瘤、外伤引起的高血压。某些药物也可导致高血压，如激素、避孕药、甘草浸膏等。按照舒张压水平，可将高血压的程度分为以下三度:轻度：舒张压在90-104毫米汞柱间。中度：舒张压在105-114毫米汞柱间。重度：舒张......

保健品是有助于维护人体健康的食品，它的有效性和安全性 得到了科学的认证，因此被称为特定保健品。除茶和 乳酸饮料之外，特定保健品也可当做食品来出售。尽管如此，大多 数适合高血压患者服用的保健品都是茶和饮料。你可以在每天起床 后喝一点保健品，饭后再喝茶，形成规律，养成习惯。保健品上都注有每天、每次的服用量，服用时要按照说明服用。 服用过量虽然不会影响健康，但也得不到更好的效果，所以定量服 用是非常必要的。

你给她吃一些茄子的话,是可以缓解她高血压的症状的,还有就是平时多吃一些青菜汁或者是红柚子。