吃饭与血压升高的联系 很事实上吃饭与血压的高低没有必然的联系，在正常情况下血压一般在饭前饭后没有明显的变化。很多人饭后血压高的主要原因与其饮食、生活习惯及自身身体状况有着密切关系，也就是说血压高不是饭后必然发生的事情。 与进食的食物有关 如果在吃饭的时候进食过量的脂肪，和碳水化合物，经过消化系统的分解和吸收，导致体内的脂肪过量，可引起血液粘稠度增加。这意味着血液流速也会降低。这会迫使心脏努力工作，并因此而增加动脉内压力，而血压读数也会随之升高。 与交感神经兴奋有关 血压高低与吃饭没有关系，有可能是吃饭的时候过快，或是过于兴奋引起交感神经兴奋所致。因为交感神经能加速心搏频率和加速心搏力量，进而出现血压增高。特别是高血压患者，其血压波动比正常人血压波动范围大。 饮食过咸 饮食过咸，摄取钠过多可造成体内水潴留，血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重可以引起血压升高。

采用生黄芪9克，归尾6克，赤 芍、川芎各1. 5克，地龙、桃仁、红花各3 克。以上药材与水三碗煎至剩一碗的分量（渣 二碗煎八分）。此症如不及早治疗，一旦瘁发 晕倒，即使送医院得救，多成半身不遂或白痴 状态，此方法已救治高血压患者百数十人。需 连服20 -30剂，血压始可平复，恢复健康。

一提起高血压，人们就会想到老年人。其实，儿童患高血压的还 真不少！椐调查，小儿高血压发生率在国外为0.6%〜11%，在国内为 1 % ~7 %。北京调查的2866名儿童中，血压偏高者占6.8%,持续偏 高者占1.29%，有高血压家族史的检出率高达8.91 %。这是一组多 么令人揪心的数字呀。那么，是什么原因剥夺了孩子们的健康，让儿 童患上高血压的呢？国内几个城市的调查结果表明，造成儿童高血压 的常见原因主要有以下几点：一、患有肾炎、多囊肾等疾病，会使肾脏分泌肾素增多，肾素经 过代谢变成血管紧张素，使血压升高。二、遗传因素。高血压患者的后代患高血压的发病率，是血压正 常人后代的5倍。三、身体肥胖、超重儿童血压偏高发生率明显超过正常儿童，超 重儿童高血压的发生率为正常儿童的3倍。四、饮食失调。五、学习紧张、缺乏运动等也可能会造成高血压。

一部分的儿童血压偏高，但由于没有引起器官的 损害，即没有心、肾、脑和血管损害，因此首先应该 采取非药物防治，在饮食上注意减少盐的摄入量，多 吃粗粮和水果蔬菜，加强锻炼，如果肥胖，应采取含 理的方法减轻体重。

心脏栗人动脉的血液在流动过程中会对动 脉壁产生压力，如果这种压力太大，时间太 长，就会对动脉管造成损害，进一步就可能导 致高血压。高血压病是一种以动脉血压增高为主的临 床综合征。凡收缩压等于或高于18. 6千帕 (140毫米采柱），舒张压等于或高于12. 7千 帕（95毫米汞柱），有一项存在者，即可诊为 高血压。高血压几乎是一种没有症状的疾病。只有 当血压高得很危险时，才会出现头痛、心悸、 全身不适等症状。如果血压过高而得不到控 制，长此下去，冠状动脉会受到损伤，在受损 的地方会形成脂肪沉积，使冠状动脉变窄，甚 至完全封闭，这样就可能患充血性心力衰竭， 或心脏病发作。高血压病人易发生心力衰竭。原发性高血压的起病往往极为缓慢，且早 期症状一般不明显，多于40 -50岁时检出。 临床可能表现有头晕、头痛、眼花、失眠、耳 鸣、周身乏力等。有时亦见有心前区不适、心 慌，甚至心绞痛。临床症状与血压增高的水平 未必一致。高血压持续的时间越久，则出现并发症的 可能性越高。其并发症损害的范围极为广泛， 心、脑、肾等多个器官都可受损。在我国，目 前以心脑血管并发症（脑卒中）最为常见，其 发病率约为心肌.

高血压患者适宜进行有氧运动，有氧运动即需要耗氧的运动，多为大肌肉群的运动，强度小，节奏慢，运动后心跳不过快，呼吸平缓的一般运动，如慢跑，快步走，健身操，太极拳，广播体操等。

采用柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫 升，牛奶1大碗。牛奶热沸，倒入柿漆。分3次服。 清热降压。用治高血压。对有中风 倾向者，可作急救用。

为了能及早发现血压偏高的儿童，6岁以上的儿童应该每年测量一次血压，每次测量时需测3次，取其平均值记作这次的血压值。儿童时期正常血压的最高值是：6岁以前80/50 (80表示收缩压，50表示舒张压）毫米汞柱，以后每增长1岁收缩压和舒张压各增加2毫米汞柱，14岁时已与成年人接近，最高值为120/80毫米汞柱。当确诊为高血压时，应该抓紧检查与治疗，千万不可忽视。