能一起适量吃。 1、在食物的成分上来看，芒果含有丰富水分、糖类、少量植物蛋白、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维及多种微量元素，而辣椒含有辣素、碳水化合物、维生素C、钙、钾等矿物质；两者成分之间并不会产生不利反应，是可以与之同食的。 2、在性味上来看，芒果性凉，味甘、酸，而板辣椒性热、味甘，两者适量同吃，具有一定中和性味的作用，，因此可以同食，但是由于两者性味较偏，会对肠胃产生刺激作用，需要适量食用为宜，尤其是肠胃较差的人群。

1、性寒的食物：如西瓜、苦瓜、海带、猕猴桃、香蕉等同芒果一起吃可能会加重体内寒气。 2、富含胡萝卜素的食物：如南瓜、胡萝卜、木瓜、菠菜、红薯、橘子等同芒果一起吃可能会皮肤发黄。 3、含维生素分解酶的食物：如胡萝卜、南瓜、黄瓜等同芒果一起吃可能会降低人体对维C的吸收效果。 4、致敏的食物：如菠萝、桃子、荔枝、樱桃、猕猴桃等同芒果一起吃更容易引发过敏现象。 5、含有五价砷化合物的食物：如虾、蟹等同芒果一起吃会产生有毒物质三价砷，长期食用对健康不利。

能少量同吃。 芒果和香蕉都是营养丰富的水果，两者少量食用无大碍，但芒果味道甘酸，性凉，而香蕉味道甘甜，性寒，两者在性味上不宜搭配多吃，否则寒凉性的水果吃多了，容易增加体内寒气，引发不适；同时芒果含有果胶成分，有润肠通便的作用，而香蕉也是具有同样作用的水果，一起吃多的话，排便过于顺畅，容易引发腹泻问题。

性寒的食物 如：西瓜、苦瓜、海带、猕猴桃、香蕉等性寒食物是不能与芒果同吃的，否则性凉的芒果与这些性寒的食物吃多，便会加重人体内部的寒气，导致身体出现不适症状，建议吃芒果时和一些性温食物吃比较好，以中和芒果的凉性。 富含胡萝卜素的食物 如：南瓜、胡萝卜、木瓜、菠菜、红薯、橘子等富含胡萝卜素的食物也是不能与芒果同吃的，因为芒果本身就是含有胡萝卜素较高的食物之一，其100克芒果中就含胡萝卜素897微克，若是吃时搭配同样富含胡萝卜素的食物一起吃，便容易造成胡萝卜素摄入过量，导致皮肤发黄。 含维生素分解酶的食物 如：胡萝卜、南瓜、黄瓜等含维生素C分解酶的食物应避开和芒果一起食用，因为维生素C分解酶能分解维C，使其失去活性，降低人体对维C的吸收利用价值，从而营养食用芒果的营养益处。 致敏的食物 如：菠萝、桃子、荔枝、樱桃、猕猴桃等致敏的食物也不能和芒果一起吃，因为芒果本身就是致敏食物，像是这类食物可能少量食用对于大部分来说没什么问题，但食用过多，则容易造成过敏反应，因此除了吃芒果控制量以外，还需避免和致敏的食物同吃，以避开食用芒果过敏的现象。 含

芒果都有核。 芒果是漆树科植物的果实，是常见的热带水果之一，它果实椭圆滑润，果皮根据品种不同呈现黄色或青色，其肉质细腻，果香浓郁，一般自然环境成熟的芒果中的果核都很大，海南贵妃芒、金煌芒等品种的芒果相对来说果核会比较薄，纤维比较少；如果芒果核非常薄且小，多考虑是芒果不成熟的时候加入了催熟剂导致。

可以吃。 芒果皮中含有丰富的果胶、碳水化合物、多种维生素、纤维素等多种营养成分，营养价值很高，所以是可以食用的，但是芒果皮口感十分酸涩，难以下咽，而且未成熟的芒果皮的刺激性很强，沾到皮肤上容易出现过敏的情况，一般建议可以将芒果皮晒干后煮水食用。

大芒果一天吃半个到一个；小芒果一天吃两个左右。 芒果是一种常见的热带水果，果实椭圆滑润，肉质甘甜细腻，气味香甜，其味甘，性凉，其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、胡萝卜素、粗纤维以及多种矿物成分等，是一种食用价值以及营养价值都很高的水果，适量食用可以帮助补充人体所需营养，起到美容养颜、增强体质等作用，但是如果食用过多反而会对身体健康不利。

可以适量食用。 芒果中含有丰富的膳食纤维成分，减肥时食用芒果可以使饱腹感增强，从而减少其他高热量的食物摄入；并且芒果还可以增强肠胃蠕动，促进毒素以及粪便的排出，对减肥有一定的帮助，所以减肥期间是可以适量食用芒果的。

适量食用不容易发胖。 芒果是著名的热带水果之一，味甜，汁多，其中含有糖分、蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等多种营养成分，营养价值很高，每100克芒果中含有的热量约为35大卡，碳水化合物约为8.3克，相对与其他水果来说，芒果的热量并不高，所以适量食用并不容易发胖。 但是芒果中同样含有大量的糖分，如果过多食用芒果，糖分无法及时消耗，就会转化为脂肪停留在体内，长期下来，就有可能会导致长胖。

应该是成熟过度导致的。 青涩的芒果成熟度不高，催熟后会加快芒果的呼吸强度，加快芒果的成熟，催熟的过程中一般都是封闭状态的，如果芒果成熟后没有及时将袋子打开，那很有可能会出现成熟过度、腐败变质的情况，芒果长黑点就是成熟软化腐烂的标志。