1.将火龙果、香蕉切成块状。 2.放入料理机中打成泥状。 3.可以加入一些蜂蜜或者其他的调味料，搅拌均匀即可饮用。

火龙果最好能放在两餐之间吃，饭后的两小时吃比较好。火龙果是凉性水果，最好能在胃中有食物的时候食用，并且火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维等，在餐后食用不仅能促进肠胃的消化吸收，还可以作为餐后小零食。 香蕉在什么时候吃都可以起到润肠通便的效果，最佳的食用时间是餐后一小时左右，但是需要注意的是不要空腹食用香蕉，同时还可以搭配蜂蜜一起食用，起到的润肠通便的效果更佳。

都具有通便的作用。 两种水果都具有一定的通便功效，香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，而且还含有大量的水溶性植物纤维，能够引起高渗性的肠胃液分泌，从而将水分吸附到固体部分，从而使粪便变软就容易排出，所以就会有润肠通便的作用。 火龙果的果肉中含有很多的黑色籽粒，这些火龙果的籽大多都是纤维类，不能够被肠胃道消化吸收，它们会刺激肠胃道的蠕动，从而促进肠胃道内容物更快的排出体外，所以具有一定的通便作用。

火龙果炒虾仁 1.将虾仁去皮，用干布将其水分去掉。 2.在虾仁中加入鸡蛋清和干淀粉，顺时针搅拌，最后用色拉油抓拌，静置10分钟。 3.锅中倒油，油热放入虾仁，颜色变色就出锅。 4.然后倒油，油热后放入火龙果、西芹、葱花等，再加入虾仁，搅拌几下。 5.加入调味料，继续翻炒5下左右即可出锅。 水果沙拉 1.将火龙果剥皮，切成丁状。 2.加入各种清洗好的水果、蔬菜，最好能够温凉互相搭配的水果。 3.最后放入沙拉酱，搅拌均匀即可。

可不去。 火龙果中的籽是可以吃的，并且还有一定的营养价值，同时由于火龙果中的籽分布在果肉中，并且籽也十分的小，除去火龙果的籽的难度太大，一般食用为了不必要的麻烦是可以不用除去的。 但是若是给小宝宝吃的话，建议可以将火龙果打成汁之后再给宝宝服用，因为宝宝的消化功能相对来说比较弱，可能会引起宝宝的消化不良，所以建议打成汁，并且也不要给宝宝食用过多的火龙果。

是。 火龙果经过煮熟了还是凉性的，这种烹饪手法不能从本质上改变火龙果的凉性性质。火龙果的凉性只能通过食物搭配才能中和调节，不能通过外界的手段来改变。而且烹饪的火龙果虽然也是可以吃的，但是建议不要用高温加热，最好能在70摄氏度左右加热。因为火龙果中含有比较丰富的花青素和维生素C，高温容易导致其流失掉，也会使火龙果失去原有的营养价值。

其实火龙果的寒性对于正常人来说是可以接受的，一般是不会引起不是反应的，而且火龙果的含糖量并不是很高，水分比较多，一般是不会造成很大的副作用的。但是若是吃多了的话，还是有可能会引起腹泻等不良反应的，尤其是针对体质偏寒凉的人群。若是出现了此类不良反应的话，建议及时就医，在医生的指导下用药，来缓解其症状，并且需要合理得当的饮食，多多运动。

火龙果一般是搭配其他的热性食物一起食用，让其热性和火龙果的凉性有一定的中和作用，但是没有方法完全除去火龙果的寒性，一般有下列的搭配让火龙果的寒性更加的中和： 荔枝+火龙果 荔枝属于一种热性水果，可以将其和火龙果一起搭配食用，利用热凉两性来调和到适中，既可以不用消除荔枝一定的热性，又可以让火龙果不那么寒凉，而且味道酸酸甜甜也比较好。 石榴+火龙果 石榴也是一种比较温热的水果，而且吃起来比较麻烦，可以将火龙果和石榴一起打成汁来食用，也是能够中和凉性，起到开胃的作用。

一般建议不与寒凉性食物同吃。 火龙果性寒凉，如果与其他寒凉食物同吃会加重寒性，会影响食物的消化吸收，可能会出现腹痛腹泻等胃肠道症状。 寒凉性食物比如有：荸荠、黄瓜、甘蔗、香蕉、梨、绿豆、冬瓜等。

视情况而定。 晚上吃一个火龙果，如果减少相应的主食，是不会长胖的，火龙果的热量还是比较低的，还含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，吃红心火龙果能增加饱腹感，如果吃了一个火龙果，减少相应的主食，摄入的热量没有增加，是不会引起发胖的。但是若是在主食吃够的情况下，再吃一个火龙果，火龙果中含有一定的糖分，若是没有及时消耗，可能会导致摄入过多的热量，也会转化成脂肪的，这样就可能会引起发胖了。