木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

水是生命之源，喝水不仅能补充我们身体需要的水分，还能够很好的排毒。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。

如果需要看妇科，最好的时间是月经后3-4天。若出现持续性不规则阴道出血或突然大量出血，伴有腹痛晕厥，肿物出现时，应该立即去医院进行检查治疗，以免延误病情。

如果女性在月经期间，行经时宫口略开，子宫内膜具有创面，检查时极易将细菌带入引起子宫内膜、输卵管等生殖器官炎症，处理不好，还可引起长期腰痛，腹痛等毛病。另外，妇科检查还可将月经脱落的子宫内膜碎片挤入子宫肌壁，输卵管甚至盆前内，造成子宫内膜异位，引起逐渐加重性痛经。

女性月经期间是一个特殊的生理时期，在这个时期里女性有很多的禁忌，大多数的妇科疾病都要进行妇科检查，因此来月经时最好不要看妇科。

导致乳房肿痛 月经前和经期喝咖啡会更快地消耗体内储存的维他命B，一定程度上破坏碳水化合物的新陈代谢。使乳房产生水肿，出现胀痛。 影响情绪 经期过量喝咖啡会增加体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状 诱发妇科疾病 另外，在经期喝咖啡，会使体内雌性荷尔蒙明显上升，一方面影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化、加快人体所有机能老化，另一方面容易使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。

少量适宜 月经来潮时，女性机体的内环境会发生一定程度的改变，这个时候，咖啡中的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用。另外，由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。对于心血管系统来说，还有助于提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。所以在保证饮用量的情况下，喝咖啡是没有坏处的。

红酒可以活通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经有缓解疼痛的效果，而且可以起到活血化瘀的作用.如果经血量不可以适量地饮些。

加重经期不适感 女性经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如果是喝冰的啤酒，还可能引起痛经等症。 引发肝脏机能障碍 月经期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使酒精不能迅速从血液中排泄出去，而是变成对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶，结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。