1-2周左右。 吃太多橘子导致皮肤变黄只是暂时性的并不是病理性病变，只要停止食用橘子以及其它胡萝卜素丰富的食物，大概1周后皮肤颜色就会慢慢恢复正常。不过皮肤恢复正常的速度与体内胡萝卜素的浓度以及采取的措施有一定关系，如果血液中的胡萝卜素浓度较高，可能皮肤恢复的时间会长一些，预计2周才能逐渐恢复正常。

最好不要超过3个。 橘子、橙子、柚子、柠檬等水果中的维生素C含量大约是每100克中有30mg-40mg，而每天摄取250克左右就能满足人体一天的维生素C需求。 因此建议橘子一天吃的量在250克以内是比较合适的，计算下来大约是3个左右的数量，如果长期吃太多橘子的话，就可能会有皮肤发黄的风险，而且水果要互相搭配食用，单一的进食一种水果也不是最佳的饮食方式。

橘子更容易上火一些。 橘子是芸香科柑橘属植物，味甘酸性温，其中含有大量的蛋白质、糖分、有机酸等成分物质，营养价值以及食用价值是很高的；而橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及酸性物质。 这两者水果中，可以知道橘子是温性的，适量吃可以降低人体火气，但要是过量吃就可能会导致人体上火，出现口干、口渴等不适症状发生。

1、胃酸分泌过多的人 橘子富含果酸成分，食用后可促进胃酸的分泌，适量吃有助于食物消化吸收，但不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会进一步刺激胃酸分泌，从而加重肠胃不适的现象。 2、腹泻人群 橘子含有较多的水分、纤维素等营养物质，适量食用具有润肠通便的作用，但若是本身处于腹泻期间的人群，吃橘子反而会刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。 3、糖尿病血糖不稳定的人 现在为了迎合消费者的喜好，大部分的橘子口感都十分甘甜，所含的糖分也比较高，对于糖尿病人来说，如果自身血糖控制不好的话，建议不要吃橘子，以免加重病情。

可能会导致身体出现腹痛、腹泻、恶心以及便溏等不适症状发生。 橘子是芸香科柑橘属植物，味甘酸性温，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，橘子皮发霉后，很多人认为只要里面没有发霉就还是可以吃。 但其实橘子皮发霉后，就会滋生大量的细菌以及微生物，看着橘子肉没有变质，但其实早已滋生了不利于人体健康的物质，食用后可能会导致人体出现腹痛、腹泻、恶心以及便溏等胃肠道不适发生，对人体健康造成威胁。

建议隔2小时以上再吃。 牛肉中的蛋白质、氨基酸等成分占比是比较大的，且氨基酸的组成比猪肉更接近人体需要，进食牛肉后，在胃蛋白酶的分解作用下一般需要4小时左右的时间才能把牛肉消化吸收，建议吃完牛肉后隔2小时左右，等牛肉基本在胃中初步消化吸收，进入小肠充分消化后再吃橘子比较好。

多吃含维生素C的食物 过多食用橘子后皮肤出现发黄情况的话，可以适量多吃一点含维生素C的食物，例如柠檬、猕猴桃等，维生素C具有很强的抗氧化性，能清除体内有害自由基，淡化皮肤黑色素，有一定的美白作用。 多喝水 吃橘子后皮肤变黄是暂时性的，等体内的胡萝卜素代谢完就能恢复正常肤色，如果像让皮肤更快变白的话，可以适当多喝一点水，这样能促进机体新陈代谢，加速身体内胡萝卜素的排出。

超过3个。 吃橘子的时候一定要控制量，过多食用就有可能会导致皮肤变黄，因为橘子当中含有丰富的胡萝卜素，过多食用橘子会导致身体摄入的胡萝卜素增多，身体不能及时代谢这些胡萝卜素就会沉积于皮肤中就会导致黄染，从而出现皮肤发黄的情况。所以橘子不宜多吃，每天吃橘子的量不宜超过3个，另外过多食用橘子还会有上火的风险。

有辅助去火效果。 橘子里的橘络本身是味平性的药材，食用后既不上火也不降火，不过橘络的本体橘子吃多了却是容易导致人体上火的，因此在吃橘子果肉的时候，连同橘络一起吃的话，可以起到一定的辅助去火的效果，所以建议吃橘子肉时可以不把橘子上的白丝特意去掉。

橘子是芸香科柑橘属植物，味甘酸性温，其中含有大量的维生素、有机酸、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，营养价值是很高的。 生活中既可以将其置于常温下进行保存，也可以置于冰箱保存，因此如果橘子量比较少，避免置于常温下进行保存即可，橘子属于秋冬季节的水果，是不太容易发生变质的；但要是橘子量比较多，或者是不能及时吃完，那么为了防止橘子变质，建议将其置于冰箱保存，在冰箱的低温条件下，可以延长其保质期。