张敬
发布 2019-08-06
都说吃石榴最好连籽一起吃了，是说石榴籽的功效很好吗？石榴
具有一定的通便作用。
石榴籽中含有大量的膳食纤维和木质素，食用石榴籽后进入肠道，会增加粪便的体积、促进肠道的蠕动，加快粪便的排出速度，因此，食用石榴籽具有一定的通便作用。
小贴士：
石榴籽提取物具有很不错的美容效果，但直接食用石榴籽并不具有这样的效果，石榴籽美容需要经过提取和加工处理。
买了个石榴，好像不怎么熟，平时吃石榴会吃石榴籽，不熟的石
不建议吃没熟的石榴。
石榴中含有鞣质、有机酸，没熟的石榴中含量尤其多，吃起来会觉得又酸又涩，所以，一般不吃没熟的石榴，实在要吃的话不要连籽一起吃，若吃了没熟的石榴，再大量食用里面的石榴籽，容易出现消化不良的情况。
吃石榴要不要吐籽？大家平时都是怎么吃石榴的？
因人而异。
虽然石榴籽是可以食用的，但是有些人不喜欢吃石榴籽的味道，或者觉得石榴籽太坚硬了，可以在食用时吐出，想营养全面或者通便的人群可以连籽一起吃石榴，这是因人而异的，按照个人生活习惯决定即可。
买了一扎红石榴汁饮料，听说喝红石榴汁饮料对身体很好，红石
红石榴汁中含有新鲜石榴中的大部分营养成分，食用红石榴汁可以为身体摄取维生素、矿物质、粗纤维、碳水化合物等营养成分，适量饮用红石榴汁可以为身体获取能量、促进新陈代谢，有益健康。
最近喜欢喝红石榴汁，喝红石榴汁会上火吗？
适量食用不会。
石榴性温，红石榴汁也是性温的，一般情况下，食物出现不适都是摄取量超过剂量了，在合适的剂量中，喝红石榴汁是不会引起不适的。
小贴士
红石榴汁是新鲜石榴的加工品，饮用红石榴汁比直接吃石榴更为方便和快捷，嫌吃石榴过于麻烦的人群，可以用红石榴汁代替新鲜石榴食用。
石榴是热性的，那么，要如何吃石榴不上火呢？
适量食用一般不会出现上火的情况。
石榴性质温和，燥热之气不算很重，一般人群适量食用不会出现上火的情况，如果有此担心，可以在吃石榴之后吃一些性质寒凉的食物，减轻燥热性，比如海带、海白菜、柚子、西瓜等。
石榴吃一个就上火是怎么回事？石榴是上火的吗？
考虑在吃石榴前身体就比较燥热了。
石榴性温，吃一个石榴是比较安全的剂量，一般情况下不会出现上火的情况，有上火的情况则考虑是本身燥热之气就比较重，食用石榴后加重了身体的燥热性，出现上火的情况，从健康的角度来说，上火期间，最好不要食用温热性食物，以免引起不适。
石榴是我平时很喜欢吃的水果，有些水果吃了上火，石榴上火的
过量食用石榴可能会引起上火。
石榴味甘，性温，适量食用石榴对身体具有补益作用，虽然不像热性食物一样具有严重的燥热性，但是大量食用则会增加身体中的燥热之气，食用过多或者食用不当都可能会出现上火的情况。
石榴是常见的水果，吃石榴会长胖吗？
适量食用石榴不会长胖。
石榴中含有大量的果胶、膳食纤维，食用石榴后会迅速产生强烈的饱腹感，减少接下来的食物摄取量，而且，石榴本身的热量比较低，适量食用石榴不会过多的增加身体热量，因此不会长胖。
吃石榴要不要吐籽啊，大家怎么吃的？正确吃石榴要不要吐籽？
视个人情况而定。
石榴籽在食用后不会被身体吸收利用，但是会增加粪便的体积、促进排便，有排便困难情况的人群，食用石榴籽可以改善便秘，吃石榴的时候不妨连籽一起吃下去，但食用石榴籽会加重肠道的消化负担，对于肠胃功能不是很好的人群来说，会加重自身不适情况，不利于健康，所以，吃石榴要不要吐籽根据个人情况决定为佳。
