适量吃可以。 车厘子别名又叫大樱桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，其成分中含铁量特别高，位于各种水果之首，适当进食可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血症，同时对于有食欲不振、消化不良、风湿身痛等问题的人群来说有不错的帮助，在经济条件允许的情况下，每天适当进食是可以的，但不要长期大量食用。

运输成本高 市场上比较常见的车厘子多是欧洲、美洲等地种植，然后通过飞机运输、海上运输等方式送到国内，交通运输成本相对会高很多。 保存困难 车厘子富含的水分及糖分，保存时间很短，保存不当容易滋生细菌腐烂变质，因此在运输回途中的车厘子损耗比较大，这也会导致车厘子价格上涨。

s和j都是代表车厘子大小的等级，s是super，超大的意思，j是Jumbo，较大的意思。 d属于颜色的划分，有l、r、d三个等级，分别代表着light浅色、red红色、dark深色。 从车厘子的大小和颜色两个等级对号入座看，车厘子sjd属于非常优质品种的车厘子。

j级是车厘子的主产国家例如智利、新西兰、澳洲等地使用的等级划分标准，“j”是单词jumbo的开头，意思是较大的，“j”的个数越多，代表车厘子个头越大，一般j级车厘子通常指的是直径26-28mm的车厘子，俗称单勾，jj级指的是28-30mm的车厘子，俗称双勾，jjj级为30mm以上的车厘子，也叫3勾，车厘子的具体等级，可以在原箱的标签上看到。

主要考虑有以下几方面原因： 运输成本高 我国种植的车厘子个头相对较小，产量也并不算多，因此市场上比较常见的车厘子多是从欧洲、美洲等地出产的，再通过航空、海运等方式运输到国内，所以交通运输成本比较高，是导致车厘子价格贵的一个重要原因。 损耗浪费多 车厘子中含有较多的水分及糖分，保存时间较短，因此很容易在运输途中滋生细菌导致车厘子腐烂变质，在运输途中的损耗浪费较大，也是导致车厘子价格较高的原因之一。

车厘子j级说明不是最大的，但代表其大小一般在26mm左右，大约为一枚硬币的大小，属于较大品质的车厘子，价格也一般在几十元一斤左右。 但是车厘子除了大小划分外，品种、色泽、保存情况等情况也会影响j级车厘子的质量，所以j级车厘子但就体积大小来看，j级车厘子是比较大的果子了。

建议冷藏储存。 1.用一个封闭箱子装车厘子，在纸箱下铺一层餐巾纸，放完车厘子后再铺一层餐巾纸，然后盖上盖，放入冰箱冷藏即可。不建议用塑料袋封闭冷藏，因为塑料袋内会产生水汽，水汽会容易使车厘子变色变软，不仅影响口感，还会使车厘子更快的变质。 2.如果车厘子有沾水的现象，应将水分擦干后再保存，吃的时候随时取即可，根据车厘子的品质不同，一般可冷藏保存3-7天左右。

不会中毒。 车厘子吃多了对肠胃刺激较大，容易引发腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重情况甚至有头晕、呼吸急促、视力模糊等情况。另外，车厘子中富含大量的花青素，吃多了身体不易消化吸收，而是会直接从粪便中排出，出现血便、血尿的现象，这些会让人误以为是中毒现象，但其实是急性胃肠炎的表现。

《中国居民膳食指南（2016）》中建议一人一天的新鲜水果摄入量在200-350g左右，如果每人每天只吃车厘子不吃其它水果的话，那么超过350克就算过量，一颗车厘子果大约是三分之一个鸡蛋重量，按一斤车厘子大约25粒左右计算的话，10颗车厘子大约为250-300克，因此超过10颗车厘子就算过量了。

不宜多食 车厘子含铁元素较多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。 热性病忌食 车厘子对于一般人群来说是能食用的，但有热性病、虚热便秘、溃疡上火等人群来说就要谨慎食用，糖尿病人群尽量少食或不食。 冷藏保存 新鲜的车厘子含有丰富的糖分、水分，容易滋生细菌导致变质腐坏，因此吃不完的车厘子最好是放冰箱冷藏保存，避免腐烂。