可能是饮用藏红花不当引起的。 藏红花是我国名贵中药材，性质温热，一般情况下，不建议擅自服用藏红花，以免饮用不当出现健康问题，藏红花活血，饮用不当的话，有可能会导致阴道不规则出血，或者月经量增多的情况，因此，饮用藏红花最好是在专业医生的指导下进行服用。

藏红花是珍贵中药材，具有很高的药用价值，在藏红花中的藏红花类物质可以增加人体细胞的免疫功能，增强细胞的活力，促进面部细胞的代谢，而且藏红花活血化瘀作用能帮助疏通体内淤滞血管，加速新陈代谢，调节人体的内分泌，令人体气血通畅，从而减轻肌肤色素沉着，延缓肌肤衰老，因此，有些人会出现喝藏红花后一周皮肤变好了的情况，不过每个人的体质不一样，具体的情况要以实际情况为准。

看个人的月经情况，不同的情况反应不同。 藏红花性质温和，具有较强的活血化瘀功效，如果平时经期月经量少同时有轻微的痛经现象，可以在医生的指导下服用藏红花；如果平时月经量多，经期喝藏红花有可能会导致经血多、经血不止的情况出现。 小贴士：月经期间不宜自行服用药物，服用药物要在医生的指导下进行；同时月经期间要做好腹部的保暖工作，避免吹风受凉出现痛经的现象；饮食上也要保持清淡，避免食用辛辣刺激或者是过于寒凉的食物。

控制食用量 吃藏红花时一定要控制食用量，摄入太多否则就会导致上火，还且还容易造成头晕眼花的情况，建议每次吃3-5根即可。 搭配下火食物一起食用 如果是比较容易上火的人群的话，在吃藏红花的时候可以搭配一些清热去火的食物一起食用，这样就不会容易出现上火的情况。

藏红花性平味甘，偏温性，一般食用是不会引起上火情况的，但如果一吃就上火可能有以下原因： 1.吃藏红花的时候还吃了其他性热易上火食物，这样就会出现上火的情况，从而可能就误认为是藏红花的原因。 2.如果是本身体质偏热或者是吃藏红花那段时间体内火气比较重的话，吃藏红花后就很容易诱发上火。 3.如果一次摄入过多的藏红花也容易导致出现上火的情况。

5-7根左右。 藏红花作为一种名贵的中药材，具体有活血化瘀，美容养颜、延缓衰老、调节免疫、保护心脑血管等多种功效。但建议每次食用藏红花的数量在5-7根为宜，食用过多的话很容易导致机体出血不良影响。像藏红花中含有一种刺激神经的因子，食用过多的话会对神经产生一定的兴奋作用。

孕妇忌食 藏红花具有较强的活血化瘀功效，食用后会加快子宫的收缩，孕妇食用的话会大大加大流产的风险，因此不建议孕妇食用藏红花。 经期慎食 处在月经期间的女性也不宜食用藏红花，因为藏红花的活血功效很容易会导致月经量增加，所以要谨慎食用。 有出血倾向人群忌食 像刚做完手术，或者是有溃疡等这种有出血倾向的人群也不宜食用藏红花，否则很容易就加重出血的情况。

可以。 藏红花中主要的有效成分为藏红花苷类物质,这种有效物质在遇水后会很快溶解出来，使得水的颜色变成金黄色。但有时候冲泡一次并不能将藏红花中的有效成分完全的释放出来，所以可以重复多泡几次水，这样可以将藏红花中的营养成分最大化的吸收。

可以。 藏红花属于名贵的中药材，其具有活血化瘀、解郁安神、凉血解毒、改善记忆力等多种功效。将其用来泡水服用是一种很不错的选择，藏红花中的有效成分可以很好的融入到水中，服用后可以起到不错的药效。同时，喝完水后将藏红花花丝一起吃掉，能更有利于对其营养价值的吸收。