可以。 通常建议藏红花连续泡3天然后停服2-3天，这样采取间隔泡饮的方式最好，一方面有利于身体有一个缓冲阶段吸收藏红花的药效成分；另一方面天天喝藏红花，其活血作用过强，容易造成身体不适问题，而间隔服用则可避免这种现象。

一般泡3-5分钟晾至常温喝最好。 藏红花泡水喝要选用无油干净的纯净水，然后烧开后泡饮，通常取10根藏红花放入玻璃杯或陶瓷杯中，盖盖闷泡3-5分钟，等饮品颜色变成金黄色，水温合适后即可品饮，此时饮品药效已经被析出部分，现泡现喝口感最好，药效吸收也最佳。

没变质的情况下可以喝。 凉了的藏红花水首先要观察其茶水有无变质，一般是看外观有无泡沫、闻味道是否有异味等鉴别，如没有问题的话，再尝试饮用，若喝后感觉味道发苦或口味有变化的话就最好不要喝，反之味道带有淡淡的甘甜味，则可以放心品尝，但凉了的藏红花水，不宜多喝，尤其是肠胃功能较差的人，喝多凉饮容易刺激肠胃引发不适。

有一定的好处。 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，多由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病，而适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用，可降低高血压，同时对心肌梗塞，脑梗等心脑血管疾病有着显著的疗效，因此患有心脑血管疾病的人群，可咨询专业医生后，在医生的指导下进行正确服用。

有辅助治疗作用。 心肌缺血是由冠状动脉狭窄，心肌供血、供氧不足引起的症状表现，主要病因为冠心病，而藏红花的活血作用，可扩张冠状动脉，增加心肌供血，起到辅助治疗的作用，但仅仅通过服用藏红花泡水喝治心肌缺血治疗效果甚微，还需就医针对患者的病症情况，采取多种用药或必要时行支架置入术治疗效果更好。

在不明病因之前，无法鉴定好坏，需停用药物。 由于藏红花的活血药效较强，部分人在喝完藏红花之后会出现阴道出血的症状，其病因有很多种，如： 1、自身是出血性体质，服用藏红花量过大，引发身体出血； 2、另外处于孕期，导致子宫受到刺激出现的不规律流产出血； 3、还有可能是自身患有某种疾病引发的出血现象，和喝藏红花无关。 但无论是哪种病因，都建议服用者在出血后立即停服药物，然后尽快就医检查，在明确具体病因后再对症治疗，不可盲目的认为出血是排出体内淤血的好兆头，以免错过治疗时机，影响身体康复。

不会胖。 藏红花热量非常低，100克有281大卡热量，但一次用量泡水仅仅使用不到5克，大约14大卡左右，饮用热量在一天需求热量里可忽略不计，而且大部分都为水，喝后还能增加饱腹感，避免吃一些高热量的食物，长期喝还有助于减肥瘦身，并不会长胖。 但要注意泡饮藏红花不要加过多的蜂蜜或白糖调味，糖分的热量较高，经常饮用容易长胖。

因人而异。 藏红花确实有美肤养颜的作用，但作为中药材保健饮品，想要达到这个功效，需要坚持长期服用，同时自身吸收效果较好才行，一般喝1-3个月，大约一周喝3次左右，可见到美肤效果，能明显感受到皮肤变白、肤质细腻光滑等，但也有的人吸收能力不好，会需要更长的时间才能看到效果。

1、泡水法 真的藏红花是由花蕊组成，泡在水里不会马上变碎，而且水是浅黄色；而假货是其他花的花蕊甚至萝卜切成很细的丝，然后染色而成，泡水后萝卜会变碎，染色的会很快褪色，且水会变成红色或者是橙黄色，这是鉴别最有效的方法。 2、闻味法 正宗的藏红花有很浓郁的花香，而假货或者是掺假的货味道就很淡甚至闻不到，还可能因为添加了染色剂而出现刺鼻的味道，切勿购买。 3、观察法 把藏红花放在白纸上，摊开仔细观察，真正的藏红花是花蕊，虽然有的折断了，但每个都是喇叭状的，而用萝卜切成的丝染色的假货就很难达到；或者把藏红花放到塑料袋里，再晃一晃，有的藏红花会把黄色的花粉粘在塑料袋上，薄薄的一层浅黄色，很容易辨认，而假货就没有了。另外藏红花成松散线状，花色为暗红色，无油润光泽，干燥后质脆，易断，如果结成团，花丝很柔软，不易折断，不是伪便是劣了。 4、纸压法 用面巾纸取少许藏红花包在中间用力挤压，纸上不应留有油痕，否则掺杂矿物或植物油。

反复泡4-5次比较合适。 藏红花药性强，需要经过开水反复冲泡才能将其药效析出，充分被人体利用，一般用10根藏红花丝泡水，反复4-5次比较合适，而且泡藏红花的味道是有甜甜的花香味，在泡饮2-3次后，这股味道还淡淡的留有，之后再继续泡饮味道就没有了，但可以适当增加蜂蜜或者冰糖等改善口感。