小满吃什么蔬菜啊？有没有懂这个的？
番茄
小满节气后天气会开始逐渐变得炎热起来，日照和紫外线也会变得强烈，番茄中含有大量的番茄红素，可以帮助防晒、抗氧化，小满节气时吃一些番茄，对于养生保健、美容护肤来说非常棒！
请问下，谷雨吃什么菜呢？
春笋
在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良病症。
遇到了个不负责任的渣男，今天去医院做了个人流，请问人流后
1，不吃或少吃油腻生冷食物。
2，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
3，在正常饮食的基础上适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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发布 2018-01-12
听说有些蔬菜生吃有毒，一直没搞清楚是哪些蔬菜，有谁知道吗
四季豆如果没有煮熟，豆中的皂素会对消化道产生强烈刺激，而且生的四季豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外，四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，会对人体肠胃造成刺激，导致食物中毒发生，因此为了防止中毒，四季豆一定要煮熟煮透后才能食用。
水渲墨
发布 2018-01-12
最近皮肤有点暗淡，而且还有点干邹邹的，请问一下吃些什么蔬
豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有滋润皮肤的作用，而且从食物中摄取的维生素A一般不会产生毒副作用。除了滋润美白之外，吃豌豆还能消肿，舒展皮肤，能拉紧眼睛周围的皱纹，有助于肌肤紧致。
胃不是很好，好多东西不能吃，我也不喜欢吃肉类，请问一下吃
南瓜可以说是健胃消食高手。其中所含的碳水化合物、果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，果胶还能促进溃疡的部位愈合，并能大量吸附胃部的细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，起到排毒作用;甘露醇有通便作用，能减少粪便中的毒素对人体的危害;膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。而且南瓜，烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。
最近经常熬夜，视力都有明显的下降，请问一下吃什么蔬菜对眼
维生素A能够维持眼角膜正常，避免角膜出现干燥退化现象，并且能增强在黑暗环境中视物能力的作用。含有维生素A的蔬菜主要以胡萝卜为代表，胡萝卜中的胡萝卜素在人体中可以转变成维生素A，帮助保护眼睛和皮肤健康。
孩子身高不是很高，也不喜欢吃肉类，请问一下吃什么蔬菜可以
花菜又叫花椰菜，有白色花菜和绿色花菜两种，它们的营养价值基本相同，只是绿色花菜比白色花菜的胡萝卜素含量要高一些。花菜中除了富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质之外，还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，花菜还是含有类黄酮最多的食物，而且它的钙含量还可与牛奶相媲美。
怀孕后不想吃肉，闻到肉味就没有胃口，想吃些蔬菜，请问一下
韭菜中含有对人体健康有益的植物性芳香挥发油，硫化物，纤维素等成分，能够起到补肾健脾，润肠通便的功效，女性在怀孕期间，子宫压迫直肠，容易导致便秘，吃韭菜等含有粗纤维的食物具有很好的通便功效。
我家宝宝不喜欢吃蔬菜，这样对宝宝身体会有什么影响？
1、易发生便秘：蔬菜中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，如果蔬菜摄入不足，最明显的表现就是便秘。
2、免疫力下降：蔬菜中含有大量的维生素和矿物质。如果摄取不足，会影响体内细胞组织的健全发展，使免疫力下降。
3、影响牙齿和骨骼发育：蔬菜富含维生素，经常不吃，易出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软等表现。
4、易引起孩子肥胖：不爱吃蔬菜的孩子常常会摄入过多的热量，进而引发身体肥胖。
