100克左右。 大闸蟹大小的不一的，通常大闸蟹个头都是按两计算，一般一两是50克左右，二两的大闸蟹重量大概在100克左右，这样的大闸蟹比较小，直径不到5厘米。 大闸蟹直径在长5-7厘米的时候吃是最好的，大小适中，肉质饱满，食用价值以及营养价值会高一些。

具体如下。 无论是大闸蟹还是梭子蟹，两者都是螃蟹中的一个品种，都是寒性的食物，适量食用都可以帮助降低人体火气，具有一定清热解毒的作用；但要是过量吃，都可能会加重人体寒气，导致腹痛、腹泻等不适症状发生，因此大闸蟹和梭子蟹的寒性都是很大的，但由于梭子蟹属于海鲜，因此寒性可能会比大闸蟹更重一些。

品种不同 大闸蟹是甲壳类动物，属于动物界，节肢动物门的生物，又被称作中华绒螯蟹，是生活中常见的一种河蟹；而梭子蟹是十足目梭子蟹科梭子蟹属动物，又被称作白蟹，是一种海蟹。 生活环境不同 大闸蟹作为一种河蟹，主要生活在我国长江流域一带，其中以澄阳湖的大闸蟹最出名；而梭子蟹作为一种海蟹，分布范围是比较广的，主要于日本、朝鲜、马来群岛、红海以及中国大陆的绝大部分沿海地区。 习性不同 大闸蟹是淡水蟹，常穴居江、河、湖荡泥岸，昼匿夜出，是人工养殖的一大螃蟹品种；而梭子蟹作为一种海蟹，长期生活中海水中，离开高盐分、高氧环境后，活动量就大大降低，会很快死亡。 上市时间不同 大闸蟹一般是在每年8-9月份的时候集中上市，母蟹最肥美的时候是农历9月份，公蟹最肥的时候是农历10月份；而梭子蟹上市时间比较长，每年10月份左右是梭子蟹的最佳食用期。 价格不同 由于梭子蟹产量比较高，一年四季都生产，因此性价比会比较高一些，市场价格相对于大闸蟹偏低，主要是因为大闸蟹作为一种河蟹，只有每年8-9月份才成熟，产量比较少，因此价格高一些。 营养不同 大闸

公蟹没有蟹黄。 大闸蟹分为公蟹和母蟹，通常来说公蟹是没有蟹黄的，蟹黄只有母蟹才有，因为蟹黄是母蟹性腺和肝胰腺组成的部分；而公蟹主要是蟹膏，蟹膏是公蟹的肝胰腺，因此可以知道大闸蟹是没有蟹黄的。

主要有以下食物： 高鞣酸食物 大闸蟹中含有大量的蛋白质，属于高蛋白食物，和高鞣酸的食物一起吃，会发生反应，生成形成蛋白质凝固成块状物，在人体中是很难被消化的，食用后会加重人体肠胃负担，常见的高鞣酸食物有柿子、浓茶。 寒凉食物 大闸蟹味甘性寒，过量吃会加重人体寒气，和寒凉的食物一起吃，会刺激人体肠胃，伤及脾胃，对人体肠胃造成伤害常见的寒凉食物西瓜、香瓜、梨等。 高蛋白食物 大闸蟹属于一种高蛋白食物，与高蛋白食物一起吃，容易加重人体肠胃肠胃负担，导致腹痛出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，从而会加重人体脾胃负担，高蛋白食物有鸡蛋、大豆、虾等。

6月份的大闸蟹主要讲究的鲜嫩。 综上所述可以知道，正常情况下大闸蟹需要等到8-9月份的时候才开始上市，这时候的大闸蟹个头才好，肉质才肥美。 6月份的大闸蟹个头是比较小的，但这时候的大闸蟹蟹壳软，肉质细嫩，此时母蟹会有一些蟹黄，吃的最多的就是母蟹。

秋季。 大闸蟹一年四季都有，但只有秋季的大闸蟹才是最好吃的，主要是因为秋季是大闸蟹成熟的季节，这时候的大闸蟹膏体饱满，肉质肥美。 其中农历9月份的时候，母蟹蟹黄饱满，肉质细嫩，是母蟹的最佳食用时间；而每年农历10月份的时候，雄蟹膏脂厚腻，是公蟹的最佳食用期。

能适量吃。 大闸蟹中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸等成分物质，对于孕妇来说适量吃一些大闸蟹可以为其补充营养，对于孕妇以及胎儿的健康都建议一定好处。 但要注意由于大闸蟹性寒，对于孕妇来说要少吃大闸蟹，避免加重自身肠胃负担，导致孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状发生，不利于其肠胃健康。

主要做法如下： 生活中食用大量大闸蟹是可能会出现宫寒情况的，因为大闸蟹性寒，女性食用过量会加重寒气聚积子宫，而外来的寒性凝聚胞宫而引起宫寒。 女性宫寒后要适当的多吃些温补的食物以排除寒气，生活中常见的温补食物有生姜，桂圆，红糖，羊肉，牛肉等。 其次生活中要注意子宫保暖，要注意腰部，肩部，后背等部位的保养，以免寒气直逼人的体力。 最后就是可以通过运动改善子宫寒凉症状，可以选择多爬山，多慢跑等运动，通过刺激脚底穴位的方式来促进血液循环，这样对治疗宫寒具有好处。

加重体寒症状 大闸蟹过量食用容易加重人体体寒症状，尤其脾胃虚寒的人吃大闸蟹要注意量，否则容易引发腹痛、腹泻等危害，对其健康造成威胁。 诱发过敏 大闸蟹中的一些营养成分人体食用后很容易诱发过敏，对于易过敏人群来说，会加重其过敏症状，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，诱发或者加重其病情。 诱发心脑血管疾病 大闸蟹中的脂肪以及胆固醇含量是很高的，患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂等人群要少吃，否则会加重病情，诱发心脑血管疾病，对让她健康造成威胁， 感染寄生虫病 大闸蟹长期生活中海水中，以各种杂食性食物为食，其中可能携带有寄生虫，吃的时候要是没有煮熟，那么可能会导致人体感染寄生虫病，对人体的健康造成威胁。 发胖 大闸蟹中的蛋白质、脂肪以及胆固醇含量较高，适量吃并不会导致发胖，但要是过量吃，导致人体不能及时将其消化代谢，那么这些物质会人体中变成脂肪，从而导致人体发胖，导致体重上升。