1、补充营养 芹菜中含有丰富的钙、铁等矿物质，而玉米中含有不少的碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质，两者中含有丰富的营养成分，一起食用可以为自身补充所需的营养物质。 2、润肠通便 芹菜和玉米中含有丰富的膳食纤维，平常生活中，适当食用有利于促进肠道的蠕动，加快胃中食物的消化吸收，减少在体内的停留时间，有润肠通便的作用。 3、增强免疫力 芹菜中含有丰富的维生素，食用有可以增强人体免疫力，而且玉米中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，为人体生长发育的重要物质，因此两者同食可以一定程度上增强人体的免疫力。

可以一起吃。 芹菜性凉，味甘，其中含有水分、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及多种微量元素；而玉米中主要含有水分、纤维素、淀粉、碳水化合物等，这两种食物的性味之间并不会出现冲突反应，营养成分之间也不相克，因此可以同食。

1、补充营养 芹菜、莲藕中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素、以及多种矿物质元素，两者一起起适量食用能够自身所需的营养素，补充热量，可以维持自身生理功能。 2、降低血脂 芹菜富含维生素C，可以软化血管，促进血管的弹性，并且能够增强体内血液的循环，降低胆体内的固醇和血脂，而莲藕同样含有丰富的维生素C，与芹菜一起适量食用，可以起到降低血脂，预防心脑管疾病的作用。 3、改善皮肤 芹菜和莲藕中含有不少的维生素、胡萝卜素等营养成分，具有一定的抗氧化作用，适量食用可以作用于肌肤，食用可以延缓皮肤衰老，美白滋润，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用。

可以适量一起吃。 1、在营养成分及性味上，芹菜主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，而藕片主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而两者的的营养成分之间并不相克，可以食用。 2、但是在性味上，菠菜性凉、味甘，而藕性寒、味甘，两者均属于性质寒凉的食物，食用会产生较大的寒气，不利于身体健康，需要适量食用为宜。

哺乳期吃多了老芹菜会胀气。 芹菜的主要成分是水分，按理来说一般不会出现胀气的情况，但是芹菜中的纤维素会变老，生成一些难以消化的纤维素，吃多了这种老芹菜，就有可能出现胀气的情况。一般适量食用鲜嫩的芹菜不会出现胀气的情况。

能吃。 芹菜叶子中含有丰富的营养物质，虽然香味和苦味更重，但是相对而言，维生素C、胡萝卜素、维生素A、铁元素等成分含量更高，哺乳期女性食用可以补充矿物质和维生素，含有的维生素C可以促进植物性铁元素的摄入，有补铁的作用，因此能吃芹菜叶子。

哺乳期吃芹菜不会回奶。 芹菜性凉，味甘、苦，无毒无刺激，主要作用有平肝清热、祛风利湿，常常作用于肝火旺盛导致的身体不适和目赤肿痛，对于湿气过重导致的一些疾病也有缓解的作用。因此芹菜是没有回奶作用的。

1、补充营养 芹菜富含膳食纤维，而板栗是中含有丰富的淀粉，芹菜是蔬菜食物，而板栗是一种坚果，两者属于不同类型的食物，含有不同的营养成分，一起适量食用能够自身所需的营养素，可以维持自身生理功能。 2、降低血脂 芹菜中含有一定的维生素C，具有软化、保护血管的作用，食用有利于增强体内血液的循环，降低胆体内的固醇和血脂，而板栗同样含有丰富的维生素C，与芹菜一起适量食用，可以起到降低血脂，预防心脑管疾病的作用。 3、改善皮肤 板栗和芹菜中含有维生素、胡萝卜素等成分，这些营养物质具有一定的抗氧化作用，适量食用可以作用于肌肤，食用可以延缓皮肤衰老，美白滋润，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用。

可以一起食用。 在食物的性味及营养成分上来看，板栗性温，富含碳水化合物，尤其是淀粉，蛋白质，以及少量不饱和脂肪酸，纤维素，以及 不少的维生素C， 钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素，而芹菜性凉，主要含有水分、糖分，胡萝卜素，膳食纤维，多种维生素，钙、锌、钾等矿物质元素，两者同吃，有利于中和性 味，加之成分之间互不相克，因此可以一起食用。

芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹不宜同食。 蚬、蛤、毛蚶、蟹等体内皆含维生素B1分解酶，此酶加热后虽然也会失效，但人们在食用海鲜时，喜欢 生吃，或只用开水烫一烫。这些蛤贝体内的维生素B1分解酶并未失活，若与芹菜同食，可将其中的维生素B1全部破坏。但此酶遇酸会减弱其分解能力，所以进食 蛤、贝、生鱼等，适当加醋，可以保护维生素B1。