微波炉红薯的做法窍门是什么？
1、挑选果肉为黄色的沙地红薯，这种红薯糖分较高，烤出来的红薯味道比较甜，而且一般个头都不大，很好烤熟。
2、长条形的红薯口感更好，在挑选红薯时要避免买到有破皮、结疤的，外形光洁的红薯品质更好。
怎样用微波炉烤红薯？有没有具体的操作步骤？
材料：红薯、锡纸。
做法：
1、将红薯表面的泥沙冲洗干净。
2、用锡纸将清洗过的红薯包裹起来。
3、放在微波炉里面加热三分钟。
4、翻个面，再加热三分钟。
5、揭开锡纸，按一按，变软就说明红薯已经熟了。
6、取出食用。
微波炉烤红薯会炸吗？要怎么样会爆炸？
制作得当并不会炸。
微波炉加热是靠一个叫磁控管的器件产生振动频率非常高的微波，穿透到食物中，通过产生热量将食物“煮”熟，因此，微波炉里面加热食物相对较为安全，在操作得当的前提下，并不会发生爆炸的情况。
微波炉烤红薯用什么纸？为什么用这个好？
锡纸或者厨房纸巾。
微波炉烤红薯时用纸包裹是为了让红薯的味道更好吃，用锡纸和厨房纸包裹都可以达到这个效果，锡纸的锁水性更好，厨房纸巾包裹红薯时需要将红薯整个打湿，这样可以避免红薯失水，口感发干的情况。
溪蔚
发布 2018-12-11
冬天到了，路边上的烤红薯非常的香甜，很多人都喜欢吃吧，微
微波炉烤红薯可以用锡纸。
锡纸是一种膜状的金属纸，颜色是银白色，厚度在0.1mm左右，主要用于烤食物时包裹食物，微波炉烤红薯时用锡纸包裹可以防止红薯粘烤盘，清洁时较为方便、也可以防止食物上粘上脏东西，还有防止红薯水分流失的好处。
红薯是生活中常见的粗粮，红薯的口感香甜、营养价值高，很多
微波炉烤红薯，加热时间在5-15分钟内为宜。
红薯中含有大量的淀粉，食用前需要彻底加热烤熟，加热不彻底食用后会加重肠胃的消化负担，红薯中含有蛋白质、微量元素、淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分，食用后对身体有诸多补益作用。
前几天回去之后，老妈非要我带一点红薯回去，想知道红薯怎样
1、注意不管怎么保存都要放在阴凉通风的地方保存，而且要保证红薯本身没有腐烂。
2、在比较干燥的土壤里挖一个大坑，然后把红薯掩埋进去，记得土壤要干燥，不然温度一高，红薯就会生根发芽，或者因为坑里的水汽太重而腐烂掉。
3、出现烂红薯的时候，要把它丢弃掉，不然会让其他的红薯也沾染上它上面的霉菌，从而整体开始腐烂。
4、可以将红薯蒸熟或闷熟，稍微晾凉之后，切片晒干保存，红薯干水分含量低，因此可以保存很久，只要注意，密封保存不要进虫就可以了。
溪蔚
发布 2018-11-27
芋头和红薯哪个热量高？
红薯的热量更高一点。
每100克鲜红薯的热量为99大卡，而每100克鲜芋头的热量为79大卡，因此是红薯的热量更高一些。
但是从健康角度而言，红薯的升糖指数为55，而芋头的升糖指数为64，一般低血糖、高血糖、减肥的人群，都建议选择升糖指数低于60的食物，更有利于血糖的稳定。
长期吃红薯有什么危害？
吃红薯虽然有好处，但是红薯也并不建议天天都吃，不然反而会引起身体不适，长期吃红薯有如下的危害：
1.引起腹胀
红薯中含有一种特别的氧化酶成分，它在胃肠道里面会产生二氧化碳，一般少量吃红薯并不会出现什么不适，但是如果长期过多吃红薯，就会引起腹胀、放屁以及打嗝的不良反应。
另外，红薯中糖分含量高，身体一时不能消化吸收的过多的糖分就会堆积在肠道中发酵，肚子也会很不舒服。
2.引起胃酸过多烧心
红薯里面含有了很高的糖分，如果长期大量吃红薯，可能会刺激胃部产生大量的胃酸，胃酸过多容易让人“烧心”的感觉，还可能会出现胃酸反流、吐酸水的情况，严重的还会灼伤食道。
女人吃红薯有什么好处？
1.和血补中
红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益
2.提供能量
红薯中含有丰富的淀粉成分，淀粉经消化之后能够转化为糖分，为机体提供能量，在饥荒年代，红薯也是主要的能量来源。
3.促进排便
女人吃红薯还可以促进排便，但是一般建议煮熟了再吃，因为红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。
4.辅助降压
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。
5.增强免疫力
红薯的蛋白质含量不高，但是氨基酸结构理想，可为人体补充多种必需氨基素，而且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效为机体增强免疫力，具有很好的抗突变作用，粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用，可减缓器官老化，提高机体免疫力。
