可以一起泡。 蒲公英性味寒凉，荷叶性味平和，两者性味并不冲突，无毒无害无刺激性，一起泡茶服用不会对身体产生不好的影响，并且适量服用对于生热上火症状，有较好的药疗效果。

建议一天蒲公英的用量不宜超过10克，绿茶5-10克较好。 因为蒲公英性质寒凉，绿茶又是清凉降火之物，两者适量服用可以祛除体内热气，缓解上火的不适症状，但若是过量服用，会导致体内寒气过重，容易引起感冒，头疼等症状。

蒲公英和绿茶可以适量同饮。 蒲公英性寒味苦，绿茶性凉味甘，两者皆是寒凉之物，少量服用对身体并无大碍，适合体质燥热，生热上火的人群服用。

体质燥热者 蒲公英和麦冬都是寒性食物，放在一起泡饮可以清除内热，所以，是非常适合内热人群泡制饮用保健的。 抵抗力差者 抵抗力差的人大多新陈代谢慢、血液循环能力也差，蒲公英具有清热解毒的养生功效，日常喝一些蒲公英可以帮助身体解毒。

不建议天天喝。 蒲公英和麦冬都是寒性中药，天天喝蒲公英麦冬水容易加重身体寒气，有损健康，所以，不建议天天喝。另外，建议每周喝两到三次蒲公英麦冬水就好。

材料：蒲公英10克，麦冬6克，甘草6克。 做法：将蒲公英黄叶挑出，麦冬、甘草清洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煎开，10-15分左右，或用沸水直接泡开即可。

清热润肺 麦冬有养阴生津，润肺清心的功效，对于肺燥干咳、阴虚痨嗽有一定的治疗作用。蒲公英能清热解毒，对于肺热引起的目赤肿痛等症有缓解作用。 利尿消肿 蒲公英具有很好的消肿散结、利尿通淋的功效，而麦冬性味微寒，与蒲公英一同泡水饮用能够加强利尿消肿的作用。 清肝明目 麦冬是和蒲公英两者性寒，都是治疗眼科的中药材，具有养阴清热，生津润肺的作用，对于阴虚肺燥引起的眼睛干涩，视力模糊，眼睛肿痛等皆有疗效。

可以一起适量泡水喝。 蒲公英属性寒凉，麦冬是性味偏寒的中药，从性质上来说将蒲公英和麦冬放在一起适量泡水喝并不会引起冲突，所以，日常可以将蒲公英和麦冬放在一起饮用，有一定的保健作用。

建议蒲公英泡水的用量为4-8克，桂花为4-6克，一杯200ml，每天两三杯较好。 蒲公英性质寒凉，加入桂花虽然可以一定程度上中和性味，但服用过多容易仍然会影响自身体质，容易导致身体出现头痛、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，因此不宜服用过多。

蒲公英桂花茶包 做法：桂花自然阴干，蒲公英叶2.0g、桂花4-5片即可；用一次性小纱包密封包起即可。（或是直接冲泡皆可） 用法：每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸，每天2-3次，每次10-15分钟，具有一定美白祛痘，延缓肌肤衰老的功效。