美容养颜 蒲公英、金银花、菊花、玫瑰花、枸杞等材料中都含有大量的的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，饮用蒲公英金银花菊花玫瑰花枸杞泡出来的茶水可以增强皮肤的新陈代谢和抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。 排毒养生 蒲公英、金银花、菊花中含有大量的维生素、矿物质、微量元素，枸杞中含有丰富的胶原质，玫瑰花中含有多种抗氧化成分，因此用蒲公英金银花菊花玫瑰花枸杞泡茶喝能够促进体内有毒有害物质的排出，有助于排毒，有利于养生保健。

建议不要饮用隔夜的蒲公英水。 蒲公英是常见的中药材，在蒲公英中含有多种有效成分及微量元素，将蒲公英放在水中长时间的浸泡，所含成分可能会发生反应，且隔夜存放容易滋生细菌，药效也受到影响，因此，不建议服用隔夜的蒲公英水，从功效上来说，最好是泡的时候将其饮用，不宜久放。

具体步骤： 1、采摘新鲜的蒲公英。 2、用清水对蒲公英进行冲洗，去除蒲公英上面明显的污渍和泥巴。 3、准备一个透气的工具。 4、将蒲公英均匀的摆在上面。 5、将蒲公英放在通风的地方进行晾晒。 6、期间注意进行翻面，使蒲公英的水分可以均匀的晾干。 7、干燥之后，将蒲公英保存在干净、干燥的容器中进行保存。

不建议每天喝 玫瑰花加蒲公英属于养生药茶，一般有疏肝解郁、活血化瘀的功效，如果有胸膈满闷、心情烦躁易怒、口苦口干、经血色暗、经期延长、小腹胀痛等症状，可以先喝1-2周进行调理，但是如果症状好转了，就不建议继续喝了，容易耗气。如果症状没有好转也不建议喝了，可能不对症。

1.蒲公英+丁香 蒲公英的作用是帮助人体降肝火、清肝毒，对人的肝脏以及身体中的毒素有着很好的养护和清理作用，而丁香则有暖胃的作用，由此可以改善人的肠胃健康，若是将蒲公英和丁香搭配泡水喝，那则一方面可以帮助人们养肝，另一方便可以帮助人们养胃。 2.蒲公英+金银花 蒲公英可以帮助人体清热毒、排毒素，而金银花这种药材在中医上也常被用作降火排毒的，若是将金银花与蒲公英搭配在一起泡水，清热解毒的效果更佳。 3.蒲公英+玫瑰花 玫瑰花性温，有活血、解郁、理肝气等功效，若是将它和蒲公英泡在一起，则能改善蒲公英原本的寒凉属性，由此发挥出对人体更加强大的养护作用，尤其是对于一些经常生气导致肝不好的人来说，常用玫瑰蒲公英泡茶喝，机能疏肝解郁，又能慢慢恢复肝功能。

蒲公英味甘、微苦，性寒，进入肝胃经络，具有清热解毒、消肿散结的作用。想要降低蒲公英的寒性，那么则建议搭配一些性温的药物一起使用，同时也要注意不能与蒲公英药性相克。比如说红枣、枸杞、当归、党参、桂圆、丁香、玫瑰花、陈皮等等，都可以和蒲公英一起搭配。

蒲公英在春、夏、秋三个季节都是可以采摘的，具体还是看需求： 1.春季可以采摘蒲公英的嫩叶，能够作为野菜食用。 2.如果是作为中药材，那么建议在夏季8-9月份的时候采摘，清洗、晒干之后可以药用或者泡水喝。

可以。 我们常见的中药蒲公英，它的药用部位其实是干燥的全草，也就是说包括根部、茎部和叶子，所以蒲公英根和叶子是可以一起用的，一起用具有清热解毒、消炎散结、利尿通淋等功效。

原料：蒲公英根75克、水1000毫升。 做法： 1、将蒲公英根洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英根。 2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。 3、滤除渣，待稍微入凉后即可饮用。 注意：蒲公英根泡的水要趁热喝，不能让其温度凉下来，凉下来的蒲公英根茶水会很容易让人肠胃不舒服。

菊花 菊花也是一种寒性药材，具有清热解毒、平肝明目等功效，和蒲公英根一起搭配，下火的效果有所提升，还能缓解眼目昏花、风热感冒等情况。 荷叶 荷叶也是一种常见的中药，味苦性平，归肝、脾、胃经，具有健脾、消暑利湿等功效，和蒲公英根一起搭配泡茶能够起到下火的效果，还能减少对人体脾胃的伤害。 绿茶 绿茶是市面上常见的茶饮之一，具有清热解毒、利尿消炎等功效，常用于下火、缓解口腔异味等，和蒲公英根一起泡茶喝，有较为明显的下火效果，对口干舌燥、口腔上火等情况有所缓解。