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指甲上有竖纹怎么回事

指甲上有竖纹是怎么回事

很多人在不经意间就会发现自己的手指甲上长出了明显的竖纹,指甲面上出现一条或数条突起的竖纹线,常常体现一个人的体质好坏,那么指甲上有竖纹是怎么回事,表示着身体的哪些方面的问题呢?

正常的生理现象

如果是指甲上分布有均匀、平整、光滑的细纹,而身体又没有其他明显的不适,则不用过度担心,指甲上的竖纹多数情况下是一种生理现象。

过度疲劳后遗症

如果手指甲不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度,用脑过度后,如果没有得到充足的休息,这些竖纹就会很清楚的显现出来。这种情况下通过一段时间的休息调整后指甲上的竖纹可以自然消失。

外伤引起

指甲上的竖纹也有可能是指甲外伤所引起,任何轻微的外伤都有可能使指甲上留下痕迹。

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指甲上有黑色竖纹是怎么回事

“指甲”作为皮肤的附件之一,它在人身体中所占据的比例却是微乎其微的,但大家可千万别小视指甲外表。一个漂亮的指甲不仅能给女性增添很大的魅力,更重要的是,指甲与我们的身体也有着密不可分的联系。那么,指甲上有黑色竖纹是怎么回事呢?

肝肾功能障碍引起

如果当体内有毒素沉淀寄存,并且肾功能出现障碍不能正常运转代谢解毒素时,指甲就会出现黑色竖条纹,并且颜色会逐渐加深,同时其他几个手指也会出现相同的黑色条纹,这些都有可能是肝肾出现障碍的反映。

消化系统疾病引起

如果指甲上出现黑色竖纹并且条纹表现为细小且多,就有可能是长期的慢性的消化系统疾病所引起的,比如:肠胃炎、结肠炎、胃病等。条纹深则可能有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重,越浅就越慢性。

甲母痣引起

甲母痣是痣类的一种,也是最容易被人们所忽视的;它是发生于甲母上的色素痣,其产生的黑色素随着甲板的生长而推进到甲缘,在甲板上呈一个或多个的纵行的棕黑色条纹,大拇指更为常见。而甲母痣也容易癌变为黑色素瘤,所以当指甲出现上述症状时建议到医院做一下详细的检查,及早进行治疗。

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指甲上有竖纹怎么调理

指甲上的竖纹是比较常见的,它也确实和人体健康有一定的关系,如果要调理的话,有哪些方法呢?

饮食调理

指甲上有竖纹可通过饮食来调理,平时可以多吃一些奶类、蛋类、鱼类食物,均衡人体所需营养,培养的好的饮食习惯,指甲上的竖纹会得到一定的改善。

调整作息

有的人经常熬夜,或是过度劳累,导致身体出现诸多不适,有时发现指甲上出现的竖纹,就与这个有一定关联,所以应该调整好生物钟,让生活重新步入正轨。

补充微量元素

微量元素铁等的缺乏也会在造成指甲出现竖纹,可以多吃一些含铁量高的食物(同时摄取维生素c可以提高铁的吸收)来调理,比如菠菜、芹菜、猪肝、黑木耳、海带等。

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指甲上有竖纹吃什么好

指甲上有竖纹引起的原因有很多,如果身体没有不适反应,指甲平滑,均匀,有竖纹则一种正常的生理现象,此外贫血,过度劳累,营养不良或者机体有慢性疾病都可能导致指甲出现竖纹,今天来告诉大家指甲有竖纹吃什么好。

含维生素A食物

手指上面出现竖纹是缺乏维生素A的表现,平日里可以多吃一些富含维生素A的食物。

水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜等。

动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺,动物肝脏,奶及奶制品等。

含钙食物

指甲上有竖纹时要多补充一些微量元素,其中钙元素是主要需要补充的,补充钙质可以加强指甲硬度,帮助指甲恢复光泽。

代表食物:含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等,奶酪,畜禽肉类等食物。

含蛋白质食物

指甲是由角蛋白构成,指甲上出现竖纹是一种营养不良的表现,免疫力下降,睡眠不足等都有可能是导致竖纹产生,补充蛋白质可以有效改善指甲竖纹。

富含蛋白质的食物:牛奶,羊奶等奶制品,蛋类,香菇,大豆,黑豆等豆类食物;虾蟹等海产品,猪,牛,羊,鸡,鹌鹑等禽畜肉。

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指甲上有黑色竖纹怎么办

指甲出现竖纹并且是黑色的,常见有四种情况,分别为肝肾虚衰、肠道疾病、外伤、和营养不良,那么如何调理呢。

食疗补肝肾

肝肾虚衰,机体内毒素侵入导致气血运行受阻、毒素排解功能减弱,这种情况下指甲就会出现黑色竖纹,可以食用一些补肝肾虚弱的食物来调养。

黑芝麻饴糖羹

材料:甘草30克,饴糖(麦芽糖)150克,黑芝麻(粉)150克。

做法:将甘草入锅,加适量水煮沸转小火再煮半小时,过滤去渣,加入饴糖,待冷些加入黑芝麻粉,再煮成糊状即可。

功效:黑芝麻滋补肝肾,甘草味甜和中,麦芽糖健脾胃、润肺生津,三者合用补养肝肾脾胃肺,味道香甜,糖尿病患者慎用。

当归枸杞粥

材料:枸杞10克、当归15克、白米适量。

做法:将当归隔水蒸上一会,然后且薄片,然后放入锅中和白米枸杞一起煮成粥状即可。

功效:当归补血活血养心肝脾,枸杞滋养肝肾,增强免疫力,该粥香浓味美,是补肝肾的好食物。

调理肠道

指甲有黑棕色竖纹从指尖延伸至指甲根部,且有白点或是“白云”现象,则可能是肠道疾病所致,此时通过调理肠道有助于消除指甲的黑色竖纹,只是肠道疾病多杂,宜就医确诊后,对症治疗才是。

调理肠道,一个就是要养成良好生活习惯,饮食上少脂肪多膳食纤维食物如芹菜、白菜、香蕉等,另外还可以按摩腹部,加强锻炼。

治疗外伤

指甲附着在手指端,指甲末梢感应灵敏,受到外物攻击时就可能从指甲根部生出黑色条纹向指甲尖延伸,消除这种情况引发的指甲黑色竖纹,可以吃一些活血养血的食物,如当归鸡,也可以涂抹活血祛瘀的药剂,或者等上一段时间,指甲的外伤也会自动消除,指甲的黑色竖纹就会消失。

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