山药汁的功效与作用,山药汁的适宜人群和禁忌人群-乐哈健康网

山药汁的功效与作用

2018-12-29

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山药汁是用山药蒸熟后粉，去皮，放入榨汁机中榨成的汁，可以根据自己的口味添加牛奶和蜂蜜，山药汁制作简单，味道香甜，营养丰富，非常受欢迎。

增强免疫力

山药汁中含有丰富的营养成分，具有滋补细胞，平衡内分泌，补益强壮的作用，其中含有的黏蛋白、淀粉酶、游离氨基酸和多酚氧化酶等物质可以促进鸡汤T淋巴细胞增殖，从而增强人体的免疫功能，延缓衰老。

1、适宜人群：一般人群均可食用，同时山药汁具有健脾益胃，补肾固精的作用，尤其适合脾胃虚弱，肾虚者。

2、禁忌人群：对山药过敏者不宜食用山药汁；山药汁具有一定的固涩收敛作用，有感冒、大便燥结、肠胃积滞者慎服。