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枸杞红枣乌鸡汤的功效与作用

2018-12-28阅读(25052)

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枸杞、红枣、乌鸡都是生活中常见的具有滋补作用的食物，将其一起食用具有很好的滋补效果，而且风味独特，一般人群皆可食用。

安神定惊

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红枣性温，有暖胃安神的作用，乌鸡中含有丰富的镁和卵磷脂，补充这些元素对于缓解抑郁，改善焦躁情绪有好的效果，枸杞亦有宁心安神，镇静助眠的作用，所以食用枸杞红枣乌鸡汤能起到安神定惊，改善心悸失眠，多梦，烦躁抑郁，身体倦怠乏力人群食用。

枸杞红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群

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1、适宜人群

枸杞红枣乌鸡汤有改善贫血、养颜美容、强健骨骼、增强抵抗力的功效，一般人均可食用。尤其适宜于缺铁性贫血、体质虚弱、月经不调、骨质疏松症人群食用。

2、禁忌人群

感冒发热，伴随头痛乏力者、冠心病、高血脂、动脉硬化者、肝阳上亢者、内火偏旺、痰湿重者忌食。

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