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抗衰老的食物有哪些 5种顶级抗衰老食物

2019-01-15阅读(97142)
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食物都是我们赖以生存和发展最为基础的条件,吃的营养均衡,对我们的身体健康及抗衰老尤为重要,那么抗衰老的食物有哪些呢?

黑芝麻

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我们都知道多吃黑芝麻可以让头发变得更加的乌黑润泽,除了这个功效之外,黑芝麻当中含有丰富的抗衰老成分。平时多食用黑芝麻,不仅可以让肌肤变得更加的光泽细腻,而且还能够让我们延缓衰老、美容养颜。

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