眩晕吃什么食物好,眩晕吃什么好,眩晕吃什么-乐哈健康网

眩晕吃什么食物好

2016-09-03

阅读(5097)

眩晕相信很多人都经历过，主要表现为头晕眼花（呈旋转性晕眩）、耳鸣耳聋、恶心、呕吐、血压下降、出冷汗或面色苍白等症状，那出现眩晕，我们日常饮食可以通过吃什么来调理呢？

芹菜苡仁莲子粥

材料：100克芹菜、50克薏苡仁、50克莲子、100克粳米。

做法：将所有材料都放入锅内熬成粥。

功效：平肝健脾化痰，用于肝阳及痰浊头晕。

材料：5克何首乌、5克黄芪。

做法：将何首乌和黄芪煎煮去渣取汁，加上炒香的黑芝麻15克，5克白糖，搅拌均匀，代茶饮。

功效：有补气养血、润肠通便的功效，用于气血虚弱、头晕目眩、神疲乏力、大便秘结。

材料：150克枸杞、500毫升白酒。

做法：枸杞放入容器中，加入白酒，浸泡7-15天左右，取出饮用。

功效：益肾壮阳，补虚散寒，用于肾阳虚损、眩晕、阳痿。

材料：15-30克甘菊、60克粳米、适量冰糖。

做法：将甘菊洗干净后，与粳米和冰糖一起放入锅内熬煮成粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。

功效：适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。