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眩晕吃什么食物好

2016-09-03阅读(5097)

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眩晕相信很多人都经历过，主要表现为头晕眼花（呈旋转性晕眩）、耳鸣耳聋、恶心、呕吐、血压下降、出冷汗或面色苍白等症状，那出现眩晕，我们日常饮食可以通过吃什么来调理呢？

眩晕饮食要注意什么

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出现眩晕，饮食要注意清淡宜消化，定时定量，忌暴饮暴食，戒烟酒。多吃蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣等食物，像肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

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