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美白祛斑吃什么最好
2016-09-05阅读(6462)
美白已经成为大众审美中很重要的一个标准，但是因为色素的出现，不少人脸上开始长斑，在使用不少美白祛斑的护肤产品的同时，在饮食上选对食物也是能够帮助有效美白祛斑的。那么美白祛斑吃什么最好呢？
黄豆
黄豆中含有的亚麻酸能够有效抑制肌肤中的酪氨酸酶的活性，有效抑制黑色素的生成帮助美白。另外黄豆中的蛋白质、维生素E等成分也能够有效减少肌肤受到紫外线的伤害，润泽肌肤。
黄瓜
黄瓜中含有的黄瓜酸能够促进人体的新陈代谢，排出毒素，丰富的维生素C能够美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成，消除雀斑，增白皮肤。
菠萝
菠萝中含有丰富的维生素，不仅能够淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明、白皙，还能够有效去除角质，促进肌肤的新陈代谢。另外在夏天食用菠萝还能够预防晒后皮肤受损，促进新陈代谢。
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