生活常识 > 应对倒春寒的养生方法
应对倒春寒的养生方法
2015-03-25阅读(11220)
初春时节，气候多变，通常是是白天阳光和煦，而早晚却寒气袭人，让人倍觉春寒。这种忙于应对的“善变”天气，就是通常人们所说的倒春寒。这种天气对人们的生活起居造成了及其不利的影响，那么在倒春寒的时节我们应当如何进行保健养生呢？
调适情绪、以养肝气
中医认为“肝主春”，春天尤其要注意养肝。在五脏中，肝气与情志的关系最为密切，情志调养首重养肝。倒春寒虽然气温较低，但仍为春天生发之势，因此个人的保健养生也应当顺应时节的变化，调适情绪，保持心情处于一种开放宣达、生发疏泄的状态。如果情绪易变，易被激惹，则可能导致精神性疾患发生，故有“菜花黄，痴子忙”的谚语。
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