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男人吃阿胶有什么好处

2015-04-04

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我们都知道女性吃阿胶养生，能滋阴润肺，那么男性能不能吃阿胶?男人吃阿胶有什么好处呢?男性属阳，女性属阴，有的人认为只有女性能吃阿胶，但实际上阿胶也是适合男性食用的，肝血亏虚、肝肾阴虚、虚劳出血的男人同样可以吃阿胶，男人吃阿胶的好处主要包括以下几个方面：

抗疲劳

男人为了工作和家庭，天天在外奔波，疲劳不堪，吃阿胶能增强人体耐力，达到抗疲劳功效，这是因为阿胶有滋阴补血之效，肺作为血之上源，补肺可以解决血源不足的问题，收到良好的补血益气效果。

阿胶长期服用对身体有益，人体要达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，长期小剂量服用阿胶能滋阴润肺，增强体质，提高机体抗病能力，阿胶中所含的蛋白质属动物类胶原蛋白，益于人体吸收利用，能更好的发挥补养作用。

男性常吃阿胶，能起到较强的镇静作用，还能强化钙素营养，增强神经中枢功能，稳定情绪，消除抑郁焦躁心理，起到安神作用。

阿胶含有丰富的骨胶原，明胶原，蛋白质以及钙钾锌等十七种元素，蛋白质水解后产生多种氨基酸，如精氨酸，赖氨酸，组氨酸等，都是补充人体营养所需的重要物质，起到抗衰老，延年益寿的作用。