催尿的办法,利尿最快的方法如下-乐哈健康网

多喝水或饮料

水和饮料中都含有大量的水分，而尿液就是来源于人喝下去的水，只有喝足够多的水，才能尽快的变成尿，因此多喝水或饮料是日常生活中最实用最便捷的催尿办法，无论是做B超检查还是应对日常排尿不畅都非常管用。

利尿中药泡水法

除了喝水和饮料催尿，还可以用一些具有利尿作用的中药泡水喝来达到催尿的效果，如：车前子、白茅根、鱼腥草、罗布麻、玉米须、蒲公英、冬瓜皮。

推荐：冬瓜皮玉米须饮

材料：准备20—30克的玉米须和冬瓜皮。

做法

1、将玉米须清洗干净，冬瓜皮表面的白霜清洗干净。

2、然后再将冬瓜皮切成小片，随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中。

3、加入适量的清水，先用大火煮开，最后再用小火熬煮20—30分钟就可以了。

功效：冬瓜皮味甘、性凉，归脾、小肠经，具有利尿消肿的功效，玉米须味甘、性平，归膀胱、肝、胆经，同样有利尿的作用，两者搭配饮用，不仅可以催尿，还可用于治疗水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤等病症。

吃利尿食物

平时吃的蔬果当中也有很多是具有催尿作用的，如：冬瓜、黄瓜、丝瓜、红豆、薏仁、番茄、白萝卜、石榴、葡萄、橘子、西瓜、海带、哈密瓜、椰子、橙子、山楂等，大家可以根据自己喜好选择直接吃或是将其泡水或榨汁或烹饪后食用都是可以的。

按摩利尿穴位

按摩身体上的一些利尿穴位也有非常好的催尿效果，而且这种方法安全无副作用，还能慢慢调理身体的排尿功能，推荐按摩以下利尿穴位：

1、水分穴

定位

位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

功能主治

通调水道、理气止痛，主治水肿，小便不通，腹泄，腹痛，反胃，吐食。

按摩方法

（1）点按

采用点按的方法，拇指指腹按压在水分穴的位置，使用一定的力量向下按压，会感到较明显的酸胀痛感，保持5-6秒后松开，休息2-3秒后再进行点按，一压一松为一个循环，每次点按水分穴5-10分钟。

（2）按揉

也可以使用按揉的方法，拇指指腹按压在水分穴，然后以穴位为中心，保持一定的力量，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟，也可以将双手搓热后，掌心放在水分穴的位置，用手掌进行旋转按摩。

2、复溜穴

定位

正坐垂足或仰卧位，位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。或太溪上2寸，跟腱之前缘处取穴。

功能主治

补肾益气，温阳利水，有益肾、利水、发汗、止汗的作用，主治腰痛、水肿、小便不利、腹部胀满、肠鸣泄泻、大便脓血、盗汗、自汗、伤寒无汗、目昏、嗌干痔血、赤白带下、寒湿脚气、脚踹后廉及足跗上痛等症。

按摩方法

拇指指腹按压复溜穴，然后以穴位为中心，以局部有酸胀感为度，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

3、偏厉穴

定位

偏历位于前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，距阳溪穴3寸处；或以两手虎口交叉，当中指尽处是穴。

功能主治

有清阳明热、通利水道的作用，主治耳鸣，耳聋，目赤，手臂酸痛，小便不利，水肿，肩痛，臂痛，肘痛，腕痛，前臂神经痛等症。

按摩方法

拇指指腹按压偏厉穴，然后以穴位为中心，以局部有酸胀感为度，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

4、利尿穴

定位

利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

功能主治

利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋病，肾炎等。

按摩方法

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

催尿的办法利尿最快的方法如下

多喝水或饮料

推荐催尿效果强的饮料

利尿中药泡水法

推荐：冬瓜皮玉米须饮

吃利尿食物

按摩利尿穴位

1、水分穴

2、复溜穴

3、偏厉穴

4、利尿穴

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