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碧根果和核桃有什么区别

2016-10-24阅读(4899)

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喜欢吃坚果的人都知道，核桃和坚果很是相似，无论从外观、口味甚至是营养成分等都有很多相似之处，但却是两种坚果，下面看看这碧根果和核桃有什么区别。

适用人群不同

5

碧根果：碧根果适合胃肠功能不佳的人食用，主要是油酸比亚油酸甘油更好吸收。

核桃：核桃的热量更高，适合需要大量的热量的人群食用，比如运动员，体质较差的人。

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