怀孕可以吃柚子吗,孕妇吃柚子有什么好处-乐哈健康网

怀孕可以吃柚子吗孕妇吃柚子有什么好处

2019-06-16

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怀孕了什么胃口都没有，什么都不想吃，只想吃之前一喜欢的柚子，那么怀孕可以吃柚子吗？

怀孕可以吃柚子吗

孕妇是可以吃柚子的。

孕妇吃柚子能补充丰富营养，能吸收一些有机酸和蛋白质，还能吸收多种维生素和矿物质，还能为身体补充能量。孕妇在怀孕期间吃柚子，能增强食欲，促进消化，还能润肠通便更能防止孕期身体过度肥胖。

1、预防妊高症

孕妇在怀孕期间吃一些柚子，能有效预防妊高症，它含有的维生素p也叫芦丁，能净化血液扩张血管，可以促进血液循环，能让孕妇血压处于稳定正常状态。预防妊娠期糖尿病也是孕妇吃柚子的好处，因为柚子这种水果中含有一些天然降糖成分，它能防止血糖升高，能让孕妇血糖保持稳定。

2、提高免疫力

孕妇多吃一些柚子不单能吸收丰富营养，还能增强孕期身体免疫力。柚子中含有丰富的维生素c这种物质可以促进身体代谢，而且能促进人体内免疫细胞再生，它是提高人体免疫力的重要存在。另外，柚子中的维生素c还能淡化色斑，美白肌肤，它对妊娠斑有一定预防和缓解作用。

孕妇在怀孕期间适量吃些柚子，对身体没有坏处，只有好处，但柚子是一种性质偏凉的水果，那些寒性体质的孕妇不适合多吃，不然会让孕妇出现腹痛或者腹泻等不良症状，对孕妇身体健康不利。