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鱼腥草可以和香蕉一起吃吗 鱼腥草不能与什么同食

2019-06-15阅读(313178)
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夏天很多人都喜欢吃鱼腥草、喝鱼腥草泡水,能够清热解暑,而香蕉也是夏季常见的水果,那么鱼腥草可以和香蕉一起吃吗?

鱼腥草可以和香蕉一起吃吗

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可以少量一起吃。

鱼腥草和香蕉的营养成分其实并不冲突,因此是可以一起吃的。但是鱼腥草性寒,味辛,吃多了容易加重体内的寒凉之气,不利于脾胃健康,而香蕉也是寒凉性的食物,因此鱼腥草和香蕉也不宜一起吃太多了。

鱼腥草和香蕉一天吃多少合适

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鱼腥草(干品):15-30克

如果是选用干品,建议一天用15-30克泡茶或者煮水喝,如果选用的鲜品,则用量加倍。

香蕉:100-200克(1-2根)

香蕉性寒,吃多了容易导致寒凉之气在体内蓄积,继而导致消化能力下降,因此建议一天吃香蕉100-200克,也就是1-2根就可以了。而居民平衡膳食宝塔中建议,一天吃水果200-400克比较合适,所以还可以再补充一些其他种类的水果营养更加均衡。

吃了鱼腥草可以喝酒吗

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不建议喝。

鱼腥草有一定的清热解毒、利尿通淋、清痈排脓的药性,为了让药效更好的发挥,一般建议在吃了鱼腥草之后不要吃生冷辛辣的食物,最好也不要抽烟喝酒。而且鱼腥草有小毒,喝酒会影响物质代谢。

鱼腥草不能与什么同食

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鱼腥草并没有明确的搭配禁忌,但是很多人吃鱼腥草是为了起到清热解毒、利尿、排脓等效果,因此期间还是尽量避免吃一些容易加重症状的食物比较好,比如说烧烤、火锅之类的。当然,如果是在吃烧烤之后怕上火喝一些鱼腥草茶,那也是没问题的。

另外,鱼腥草性寒,因此也不要和寒凉性的食物一起吃太多,如冰激凌、西瓜、荸荠、梨子、山竹等等。

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