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喝什么花茶对胃好

2016-11-17

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人出生之后，机体生命活动延续和气血津液的生活都依赖于脾胃运动，所以人的脾胃功能强健，才能保证身体其他功能正常，所以养胃很重要。饮食有节是保证脾胃健康的关键，喝一些有益脾胃的花草茶，对身心健康是有好处的，那么喝什么花茶对胃好呢？

陈皮红茶

食材：陈皮15克，红茶，红糖适量。

做法：将陈皮，红茶一起放入杯中，冲入沸水，闷泡约15分钟后，调入红糖即可饮用。

调养功效：陈皮辛散通温，所含的挥发油对肠胃有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，有理气和胃功效，红茶和红糖均有暖胃的功效。此茶温热饮用，能更好的发挥暖胃功效。

宜忌人群：脾胃虚弱，食欲不佳，消化不良，脘腹胀痛，大便泄泻者适宜饮用；糖尿病患者不宜饮用，睡眠不佳者不宜睡前饮用。

食材：麦芽干品20克，山楂干品20克，白糖适量。

做法：将麦芽，山楂一起放入砂锅内，加适量清水，开大火烧沸，再转小火煎煮大约20分钟，然后将汤汁滤出，倒入杯中，加白糖调味即可饮用。

调养功效：麦芽含有多种淀粉酶，可以促进消化，而山楂能促进消化液的分泌，增强食欲，所以这款茶有健脾养胃的功效。

宜忌人群：脾虚食少，胃口不佳者适宜饮用，哺乳期女性禁止饮用，孕妇，无积滞者慎服。

食材：洛神花3朵，山楂干品6片。

做法：将洛神花，山楂一起放入杯中，冲入沸水，闷泡大约五分钟后即可饮用。

调养功效：洛神花中含有大量维生素C，柠檬酸等成分，能促进消化，调节血脂，和山楂配合更能发挥养胃作用。

宜忌人群：食欲缺乏，消化不良，高血脂者适宜饮用，胃酸过多者不宜食用。

食材：梅花干品5克，蜂蜜适量。

做法：将梅花放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡3分钟，打开盖子，待茶水温热后调入适量蜂蜜即可饮用。

调养功效：梅花性平，能疏肝理气，和胃止痛，调理脾胃，还能舒理气血。

宜忌人群：一般人群适宜饮用，尤其适宜食欲缺乏，胸闷不适，胃脘疼痛者，无明显禁忌人群。