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怎么瘦大腿快速减肥 如何瘦大腿效果快
2019-09-02阅读(102781)
拥有一双美腿对于很多女生来说都是梦寐以求的愿望，粗壮的大腿穿裤子非常的臃肿，那么怎么瘦大腿快速减肥？
扳足
首先伸直两条腿，然后低下头，身体稍稍向前弯曲，用两只手拉脚趾20至30次，这样锻炼不但可以锻炼腰和腿，还可以增加脚的力量。
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