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补脾胃的食物有哪些吃什么东西补脾胃

2019-09-09阅读(47083)

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现代人的脾胃状况整体来说要差得多，这与心理压力大、饮食不规律和缺乏活动等因素密切相关。那么补脾胃的食物有哪些？

红薯

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红薯是大家常见的食物，可以烤着吃，也可以蒸着吃，还可以用来熬粥，味道甘甜，很多人都比较喜欢，但是吃红薯多了容易放屁，也是经验之谈，实际上这个正是红薯的可贵之处，它可以促进人体肠胃的蠕动，方便代谢废物及时排出，也是对脾胃有好处的。

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