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胆囊炎能喝酸奶吗

2016-12-07

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酸奶口感酸甜，营养丰富，因此深受广大人群的喜爱，经常喝酸奶能够帮助加强消化，促进胃液分泌，而且有防癌作用，但是酸奶虽营养，喝之前还是有一些注意事项的，那么胆囊炎能喝酸奶吗?

胆囊炎能喝酸奶吗

胆囊炎能喝酸奶。

酸奶是纯牛奶发酵制成的，除了保留了牛奶的全部营养成分，在发酵过程中，乳酸菌还会产生人体营养所必须的多种维生素，可以帮助提高免疫力。

1.牛奶含钙丰富，经发酵后，所含的矿物质不会发生变化，而且发酵后产生的乳酸可以有效提高钙，磷等矿物质在人体内的利用率，更容易被人体吸收。

2.适量喝酸奶，可以促进胃液分泌，提高食欲，加强消化功能。

3.喝酸奶能抑制肠道中腐败菌的繁殖，并能帮助排出肠道内产生的毒素。

4.乳糖消化不良的人群，喝酸奶也不会发生腹胀，胀气或腹泻的现象。

胆囊炎患者喝酸奶要注意适量，并且尽量不要空腹喝酸奶，最好选择喝低脂酸奶或脱脂酸奶。

酸奶从冰箱拿出来之后，最好在常温下放置半小时再喝。

酸奶不是人人适宜：腹泻或其他患肠道疾病的人群在肠道损伤后要慎喝酸奶;一岁以下的宝宝不适宜喝酸奶;胆囊炎病人，糖尿病人，动脉粥样硬化病人，胰腺炎病人不要喝含糖的酸奶。

酸奶不宜过量吃：酸奶不并非喝的越多越好，喝多了会破坏肠道菌群平衡，导致消化功能下降。

酸奶最好不空腹喝：空腹喝酸奶容易减弱酸奶原有的保健作用，最好在饭后喝酸奶，这样能让益生菌充分发挥作用，帮助肠胃蠕动，抵抗有害细菌，保证肠道健康。

喝酸奶忌乱搭配：酸奶和某些抗生素，或是治疗腹泻的药物同服，会破坏酸奶中的活性益生菌，对健康不利;酸奶和香肠，腊肉等加工肉食同食，由于加工肉品内含有亚硝酸盐，和酸奶中胺形成亚硝胺，容易致癌。