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上火牙疼吃什么水果好
2016-12-08阅读(5083)
上火往往与饮食不当、身体缺水、熬夜、压力过大、伤风、嗜烟酒等有关，可引起牙疼、口腔溃疡、便秘等症状，那上火牙疼时，可吃些什么水果呢？
西瓜
西瓜性凉，有生津止渴，下火除烦的功效，而且水分充足，能利尿清热，适宜上火牙疼的人群食用。但不宜过量适量，因为西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，引起腹泻。
梨子
梨子味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等，对于上火牙疼患者也是有效的，建议去核后加冰糖蒸着吃，效果更好。
荸荠
荸荠性寒，汁多味甜，能够清肺热，还具有生津止渴、清除胸中烦闷、缓解热病津伤口渴等作用，上火牙疼时食用些荸荠对于降火是有好处的，不过要注意荸荠最好是能洗净削皮后再吃为好。
杨桃
杨桃是属于凉性水果，食用后对体内热量有抑制作用，能起到清热去火的作用，对于消除咽喉炎症、口腔溃疡、防止风火牙痛等都是有一定效果的。上火时食用建议可以吃新鲜杨桃或榨成汁喝，注意不宜加冰吃，一次吃1-2个即可。
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