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晚上吃多了怎么办怕肥怎么解救晚上吃多了好吗

2019-10-18阅读(65702)

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晚上吃的时候比较难以控制自己，一不小心出现了吃多了的情况，怕长胖要怎么解救？晚上吃多了好吗？

节食期间突然大吃一顿

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节食一段时间后，你的胃本身会有些影响，肠胃功能没有之前那么好，然后突然大吃一顿，胃部难以接受，容易造成恶心、呕吐、反酸等肠胃不适症状，不仅不能够帮助脂肪的燃烧，还会出现长胖的可能性，对身体健康也有所影响，减肥的话最好是不要使用节食的方法，伤身体，容易出现反弹的情况。

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