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中药热敷减肥会反弹吗 中药减肥反弹怎么办
2019-11-14阅读(24638)
中药采用的一般都是纯天然的原理，所以现在中药减肥方式受到很多人的喜爱，不过通过喝中药减肥也还是会有反弹的风险，下面就一起来看看反弹后的解决办法吧。
中药热敷减肥会反弹吗
中药减肥是有可能会反弹的。
其实任何一种减肥方式都有反弹的风险，在中药减肥之后如果不控制饮食、不改生活习惯，那么反弹的可能性就非常大，因为任何单一的减肥方式效果都是十分有限的。
中药减肥反弹怎么办
1、控制饮食
虽然喝中药对减肥会有一定的效果，但是同时的我们在饮食方面也是必须要有所注意的，只有饮食和中药的相结合，那么减肥的效果才会显而易见，同时饮食多加的注意也不会引起反弹的，肥胖大多数都是由于饮食不合理所造成的，所以喝中药减肥之后饮食方面进行一定的调理，就可以降低反弹的概率的。
2、适当运动
运动对于我们身体的好处不用多说相信大家都有所了解，同时运动也是可以帮助我们强身健体的，适当的运动不仅仅可以帮助我们塑造一个好的身材，同时结合一定的中药减肥，那么效果就会格外的明显，所以说适当的运动也是可以帮助降低中药减肥之后的反弹概率的。
中药减肥配方
茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
健身降脂茶减肥
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
山楂菊花茶减肥轻身
原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：平肝清热，消积化淤。
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