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黑巧克力吃了有什么好处黑巧克力吃多了会怎样

2019-12-11阅读(95123)

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巧克力是用可可粉做原料加工做成的一种甜食，它在制作的时候可以加很多不同的食材改变味道，也可以不加任何食材做纯的黑巧，这种巧克力在最大程度上保留了可可的味道，所以很受大众欢迎，下面来看看黑巧克力吃了有什么好处。

黑巧克力为什么可以减肥

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适量的食用黑巧克力可以辅助减肥。黑巧克力所含有的脂肪很大一部分是不饱和脂肪，食用后并不会转化成为脂肪，而且黑巧克力在消化吸收的过程中会燃烧人体的一些脂肪和热量。所以要看选择怎样的黑巧克力和怎么吃，每天食用可可含量70%以上的黑巧克力三十克，加上要积极做有氧运动是可以达到减肥的效果。但是如果单纯想依靠食用黑巧克力减肥是不可能的。

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