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脱发的原因是什么原因脱发是什么原因引起的

2019-12-23

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现在脱发大军中已经增加了90后这支队伍，生活中受到脱发困扰的人越来越多，那么脱发的原因是什么原因？

垃圾食品摄入过多饮食不健康

写字楼里工作的白领们，盒饭、汉堡、可乐、薯片等垃圾食品几乎天天都要摄入，不规律的饮食习惯也让白领们的营养不均衡，导致脱发。平时可多补充黑芝麻、核桃等富含维生素A和维生素B6的食物，有效预防脱发。

不光肌肤怕晒，头发也是怕晒的，如果头发头皮长时间的暴露在紫外线下，是会让发丝中的麦拉宁素分解，让其中的蛋白质大量流失，甚至会造成毛鳞片的大量脱落，紫外线也会造成头发中胶原纤维的断裂。

现代社会工作竞争压力巨大，忙于工作的白领们很难会抽出时间跑跑步、游泳或其他运动，常常都是办了一张健身卡却只去了几次。长期不锻炼身体，整体免疫力下降，身体各项机能紊乱、退化，导致脱发。