蜂蜜泡桂花的作用 蜂蜜泡桂花的做法

蜂蜜泡桂花的作用

蜂蜜桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效，其性质温和特别适合脾胃虚弱者饮用。

小贴士：冲泡桂花茶很简单的只需要80度左右的开水泡好就能喝了。

蜂蜜泡桂花的做法

原料：干桂花、蜂蜜、开水

做法步骤：

第1步、食材备好。

第2步、取适量干桂花倒进花茶杯里。

第3步、倒入开水。

第4步、加入适量蜂蜜调匀。

第5步、加盖焖泡3-5分钟即可。

小贴士：吃饭前后的一小时内不要饮用，对胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝。

蜂蜜桂泡茶的禁忌

1、失眠人群不宜喝

失眠人群是不适合饮用蜂蜜桂花茶的，因为桂花茶有提神醒脑的作用，失眠人群喝的话会造成更严重的睡眠障碍，从而更影响睡眠的质量。

2、对花粉过敏的人不宜喝

对花粉过敏的人不适合饮用蜂蜜桂花茶，因为其在制作过程中虽然进行了一些二次处理，但并没有去除其中的花粉，饮用的话易引起过敏反应。

3、脾胃湿热的人不宜喝

脾胃湿热的人一般有胃脘灼热疼痛、口干、饥饿却不想吃东西、小便色黄、大便粘腻等症，他们不适合饮用蜂蜜桂花茶，因为桂花性温味辛，喝了易加重症状。

4、便秘者不宜多喝

便秘的人群是不适合喝太多蜂蜜桂花茶的，否则会加重自身便秘的情况。因为桂花茶温补阳气，属于热性的花茶，便秘的时候不太适合多喝。

5、糖尿病不宜多喝

糖尿病人群不适合喝太多的蜂蜜桂花茶，否则会容易使得血糖升高。因为糖尿病在中医讲属于热病,一切性热的食物最好避免食用。而桂花性温味辛，因此，糖尿病最好不要喝太多。且桂花茶通常会加冰糖或者蜂蜜调味，糖尿病要严格控制糖分摄取，如果是加糖的桂花茶就更不能喝了。

 6、胃病患者不宜喝

胃病患者是不适合饮用蜂蜜桂花茶的，否则会加重胃病。因为桂花性温味辛，有化痰、散瘀的功效，若胃病患者食用，可能会对胃肠造成刺激，加重病情。

喝蜂蜜桂花茶的最佳时间

1、最佳季节

蜂蜜桂花茶最适合秋冬季喝，花茶都是以每年的新产茶最好，香味保留最多，有效成分也流失最少。因为桂花是每年8月份前后盛开的，也就是说秋季的桂花茶最新鲜，饮用口感最好；而冬季寒冷，桂花茶属于温性的，喝桂花茶有较好的暖身功效。

2、最佳时间

饮用蜂蜜桂花茶当然也是需要讲究下饮用时间的，一般选择在上午的9~10点喝为佳。那么上午茶也就是所说的早茶适合选花茶，秋冬季适合喝桂花茶，花茶都经过了二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用，提高工作效率。