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女人肾虚喝什么汤最好
2017-01-16阅读(4719)
巨大的工作压力，紧张的情绪，房事过度或大量食用温燥食物，都可能导致女性出现肾虚的现象，要改善肾虚造成的不适，除了要保持规律生活，注意解压，节制性生活之外，注意饮食调理是非常重要的，那么下面就来看看女人肾虚喝什么汤最好。
淡菜黄豆汤
取淡菜150克用温水洗净，再用温水浸泡至软捞出，沥干水分;黄豆150克拣去杂质，洗净，放入容器中，加温水浸泡30分钟，倒出沥水，枸杞子15克洗净，将锅置于火上，倒入适量植物油，大火烧至五成热，下姜末炝锅，加入淡菜煸炒出鲜香味，再倒入黄豆开大火翻炒均匀，烹入醋，料酒炒匀，再倒入鸡汤，开大火烧沸后改中火煮30分钟，再放入枸杞子继续炖五分钟，最后加食盐，鸡精，白糖调味，撒入葱末即可。
这道汤中，淡菜有补肝肾，益精血的功效，黄豆健脾宽中，益气利水，二者搭配，再加上可以补肝滋肾，益精明目的枸杞，对于肾虚体弱，性欲低下者有较好的食疗效果。
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