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尿酸高了怎么降下来
2017-02-03阅读(2144)
尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，非常容易引发痛风等疾病，那么尿酸高了怎么降下来呢？
少喝汤
食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低，因此可以多吃凉拌菜，避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。
戒烟戒酒
尿酸高患者还需要戒烟戒酒，烟酒都会引起尿酸增高。尿酸高患者特别要禁止喝啤酒，啤酒中含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸在人体代谢后会产生嘌呤，最终形成尿酸，导致尿酸升高。
而且啤酒中含有乙醇，乙醇可促使乳酸合成增加，而乳酸和尿酸在从肾脏排出时相互会有竞争，这样乳酸的增多会造成血尿酸排出的减少，从而导致血尿酸的增高，乙醇还可促进嘌呤合成而使尿酸产量增加。
定期检查尿酸浓度
尿酸高患者还需要定期到医院检查尿酸浓度，做到心中有数，控制尿酸浓度，做好降低尿酸的措施。
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