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尿酸高脚肿怎么消除肿 尿酸高消除脚肿方法大全
2017-02-04阅读(4609)
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。有的尿酸高患者经常会发生脚肿、疼痛的症状，那么尿酸高脚肿怎么消除肿痛呢？
手术去除肿块
当脚部肿块较大时，痛风石已经比较顽固了，通过常规手段很难使脚部痛风石溶解，为了避免脚部的痛风石对关节造成更大的影响，条件允许时可以通过手术去除引起脚肿的痛风石。
注意：手术去除痛风石后，如果血尿酸值还是持续偏高，仍然可能再次在脚部或者其他部位形成痛风石，因此手术后一定要遵医嘱进行忌口。
喝苏打水缓解肿痛
苏打水中含有碳酸氢钠，在水中会解离成碳酸氢根离子而呈碱性，属于碱性饮用水，有助于碱化体液，使尿酸的溶解度增加，更容易随尿液排出体外。
一般尿酸高患者在聚餐后由于食用了大鱼大肉或者喝了酒，非常容易引发急性痛风性关节炎，因此在聚餐后饮用1-2瓶苏打水有预防痛风的作用。
尿酸高如何降低
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。
2、尽量选择低嘌呤的食物，每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。
3、少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量，克制自己吃它们的欲望。
4、避免摄入过多热量，热量摄入以维持理想体重为宜，肥胖或超重者应减少热量摄入，尽快降低体重。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低，因此可以多吃凉拌菜，避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。
6、尿酸高患者还需要戒烟戒酒，烟酒都会引起尿酸增高。
7、定期到医院检查尿酸浓度，做到心中有数，控制尿酸高度。
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