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紫薯龟苓膏

2017-02-08阅读(1516)

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龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。分别配以紫薯、芒果、蜂蜜，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味。

食材

1

主要食材：龟苓膏1块。

其他食材：紫薯2块、芒果1块、白糖30克、蜂蜜5勺。

做法步骤

2

1.将紫薯洗净，上锅蒸，紫薯小的蒸10分钟左右即可。

2.剥皮后碾碎，加入20克面粉。

3.揉成圆条状，切丁，下锅煮3分钟，然后凉水浸泡，捞出，比较爽口一点。

4.紫薯就是关键步骤，龟苓膏买的现成的切丁，芒果切丁，自己喜欢吃什么都可以添加，最后加入蜂蜜，凉凉的更爽口。

功效

3

润肠通便、排毒养颜。

成果图

4

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