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西红柿和苹果榨汁有什么功效 西红柿苹果汁可以美白吗

2020-08-03阅读(231000)
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西红柿和苹果都是生活中常见的一种水果，含有丰富的营养元素，我很喜欢拿来一起榨汁喝，那么西红柿和苹果榨汁有什么功效？

西红柿和苹果榨汁有什么功效

1

抗氧化

西红柿中含有丰富的番茄红素、维生素等物质，苹果则含有黄酮化合物、维生素等物质，都是天然的抗氧化剂，一起榨汁喝，有利于增加人体的抗氧化能力。

调整肠胃

西红柿和苹果中都含丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠道消化吸收，有助于调整肠胃，提升胃肠道功能。

解酒

西红柿和苹果中含有大量的水分、有机酸、果糖等物质，有利于酒精分解代谢，在喝酒后饮用，可以达到一定解酒的效果。

西红柿苹果汁可以美白吗

2

有一定作用。

由于西红柿苹果汁中含有较多的抗氧化成分，可以清除对人体有害的自由基，促进黑色素的新陈代谢，要是经常饮用，对美白皮肤有一定作用。

但人体皮肤会变黑，除了基因及疾病因素以外，主要是因为紫外线导致，靠食物起到美白的作用较低，想要达到美白的效果，需要注意平时防晒。

西红柿苹果汁可以每天喝吗

3

可以每天喝。

西红柿苹果中含有多种维生素、微量元素、矿物质、糖类、脂肪、蛋白质、碳水化合物等多种营养成分，饮用后有利于补充人体所需的营养物质，并不会产生对人体有害的元素，因此可以天天饮用。

但西红柿苹果汁有促进排便的作用，对于一些胃肠道功能较弱的人群，容易便溏、腹泻，饮用过后容易加重症状，建议间断性饮用，待其适应后再增加饮用次数。

西红柿苹果汁要过滤吗

4

不需要。

一般蔬菜水果榨汁后过滤，是为了提升饮用的口感，但过滤出来的果渣中，含有丰富的膳食纤维，食用后对人体的胃肠道健康有一定益处，是可以继续食用的食物，因此可以不将其过滤继续食用。

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