桂花蜜的功效与作用,桂花蜜的食用方式和注意事项-乐哈健康网

桂花蜜的功效与作用桂花蜜的食用方式和注意事项

2020-11-12

阅读(40700)

桂花蜜是我国商品蜜中比较稀有、质量上等、味道香醇的蜂蜜，有“蜜皇”“蜜中之王”“蜜中至尊”的称号，那么这样的蜂蜜食用后对人体有什么好处呢？

桂花蜜的食用方式

先将冷水烧开，把茶叶放入杯中，倒入烧开的沸水，等茶叶冲开、水温降至50度左右不烫手的时候，用勺子取适量桂花蜜到杯中，搅拌均匀后即可饮用，或者不加茶叶，等水温没那么热时直接加桂花蜜饮用也可以。

桂花蜜会含有一定的粘稠度，将桂花蜜和草莓、山楂等酸性的食物拌在一起，桂花蜜的甜度可以缓和草莓的酸性，这样吃的时候就不会那么酸口，而且还能吸收桂花蜜的营养物质。

准备适量银耳、燕窝、红枣，银耳洗净、泡发，燕窝去杂质、洗净，红枣去核，将银耳、燕窝、红枣放入锅中，加适量水，开火煮沸，煮开后转小火炖30分钟左右盛出放凉，等银耳汤温度不烫手时，加入适量桂花蜜调匀即可食用。

适宜人群：一般人群可食用。

禁忌人群：高血糖、过敏、腹胀人群。

不宜同食：韭菜、豆腐、葱。