生姜加红糖水的功效与作用,生姜加红糖水的食用方式和注意事项-乐哈健康网

生姜加红糖水的功效与作用生姜加红糖水的食用方式和注意事项

2020-11-12

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生姜加红糖水是一道很经典的女性滋补饮品，在民间广为流传，其营养价值较高，日常饮用可起到以下多种功效和作用。

促进消化

生姜红糖水中的的糖类，可以促进唾液和胃酸的分泌，具有促进消化的作用，而生姜味辛，就可以促进消化道的血液循环，因此食用生姜红糖水有促进消化的作用。

生姜红糖水性温，味辛，食用可以祛除侵入体内的寒气，用于预防因寒气入体而导致的感冒，而且生姜中含有的姜辣素，还可以增强人体对感冒病毒的抵抗力。

女性例假期间有经痛的情况一般都是因为有淤血不通，食用一些味辛的生姜，可以促进气血的循环，缓解淤堵情况，而红糖可以补血，缓解血虚型例假不通的情况，具有调节例假和缓解经期疼痛的作用。

将生姜洗净切五厚片下来，用刀背捣一下，让生姜的组织破碎一些；将捣烂的生姜放入锅中，加入两碗冷水，煮5到10分钟；加入一大勺红糖，再次煮开一遍，就可以了，味道辛辣中带点甜，好喝又养生。