心血管疾病吃什么好,心血管疾病怎么预防-乐哈健康网

心血管疾病吃什么好心血管疾病怎么预防

2017-02-24

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心血管系统疾病大多数都是由于长久的生活、饮食不规律所致的慢性病，这种疾病在经过急性期治疗之后，出院后的饮食调理才是治疗和保健的关键，下面看看心血管疾病吃什么好,心血管疾病怎么预防？

脱脂酸奶

酸奶，姑娘们的最爱，瘦身养颜的同时还含有丰富的钙和钾。钙质不仅可以增强中老年人的骨质，和钾一样，钙也可以促进尿钠排泄，具有一定降血压的效果。和全脂酸奶相比，脱脂酸奶的甜味成分主要是单糖，容易被人体分解且不会被转化为脂肪。作为心血管疾病人群食用的零食再适合不过了。

南瓜、西兰花、芹菜叶、胡萝卜、紫洋葱这些都属于深色蔬菜，深色蔬菜中不仅含有丰富的钾和镁，也是抗氧化性植物活性成分最大的食物来源，这些物质有抑制血管炎性反应和冠脉斑块形成的作用。